身体のほとんどが水分です Ⅱ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％増

一昨日は、出先が多かったので、水分補給ができずらかった。

昨日も、出てることが多く、水分補給ができなかった。

やはり水分は必要！？