ちょっと痩せてきた。

朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪１．０％減

昨日より減りました。また、６４ｋｇ台へ突入。

変わったことといえば、最近ちょっと暑くなってきたので、

水をよく飲むってことぐらい？

これがいいのかも！！