新陳代謝をしないと

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪１．５％増

　

昨日は、半日外にいました。

まぁ、新陳代謝にはいいかも・・・