朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪０．５％減
今日は雨！ずっと天気予報では雨っていってたけど降らず、やっと雨って感じです。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。
朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増
今日は今現在くもり、しかし雨がふるらしい。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。水分補給しないとネ。
熱中症は、温度より湿度らしいですよ。
朝の計量６５．２ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ増・体脂肪変わらず
今日はくもり、しかし湿度多い、夕方から雨らしい。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。水分補給しないと熱中症になりますよ。
朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ増・体脂肪変わらず
今日はくもり、湿度多い、熱中症で死亡者が出てます。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。水分補給大事です。
朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪変わらず
今日は晴れ、しかし湿度多い、楽に３０度超えるそうな。
今日も、ミネラルウォーターを一杯。水分補給大事です。