熱中症に気をつけて Ⅳ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増

今日は今現在くもり、しかし雨がふるらしい。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。水分補給しないとネ。

熱中症は、温度より湿度らしいですよ。