熱中症に気をつけて Ⅴ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％減

今日は雨！ずっと天気予報では雨っていってたけど降らず、やっと雨って感じです。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。