熱中症に気をつけて Ⅲ

朝の計量６５．２ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪変わらず

今日はくもり、しかし湿度多い、夕方から雨らしい。

今日も、ミネラルウォーターを一杯。水分補給しないと熱中症になりますよ。