少しずつでも痩せないと・・・

朝の計量６４．６kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪変わらず

昨日は、曇りでした。今日は雨です。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）

太らないように・・・

朝の計量６４．８kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％増

昨日は、曇りでした。今日も曇りです。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）

昨日の外食は満足！！！o(^▽^)o

色々忙しいです。

朝の計量６４．８kｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪０．５％増

昨日は、曇りでした。今日も曇りです。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）

今日は外食です。（オマール海老）太るかな？

ストーブ出しました。

朝の計量６４．４kｇ体脂肪２２．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪１．０％減

昨日は、曇り時々雨でした。今日は雨です。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）

やはりこの時期は熱いお茶がおいしい

朝の計量６４．８kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ増・体脂肪０．５％増

昨日は、曇りのち雨でした。今日は雨です。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）