太らないように・・・

朝の計量６４．８kｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪０．５％増

昨日は、曇りでした。今日も曇りです。

今日もミネラルウォーターを１杯！（朝の１杯は特にいいそうです）

昨日の外食は満足！！！o(^▽^)o