おはようございます～今日の朝やっと体重が落ちてジャスト90ｋｇ！！何とかコンテストの計量に間に合いそうです。
名古屋の撮影でカーボＵＰして94ｋｇにもなって死ぬほど焦りました～...
これ94ｋｇ↓
帰って来てから直ぐに日に6時間のトレーニングに加えて、たんぱく質150ｇ、炭水化物50ｇを基本として低血糖で倒れかける前に少しづつ補充、脂質50ｇまでに落とし気合いれてリミットクリア（筋肉＆体重削り）に集中してました。
流石にキツイ・・けど、あと1ｋｇ落として7日スペインに行きたいと思います。筋が削れると・・皮膚がたるむのと～夜にかけての浮腫みが酷くてスネとかベコベコになります・・ 
ちょっと過去に経験の無いほどの震えもくる、かなりの飢えが来ますが20年頑張ってきて得たチャンスなので絶対に自分に負けずに乗り越えたいです。
あ～・・筋肉落とすの勿体無い・・
付けるの時間掛かるのに・・・泣 
ま～メモリーがあるから直ぐに戻ると思いますけど・・・・
倒れないよう気をつけてギリギリを付いてがんばります～ ＾＾
（89ｋｇに到達！！更新お待ち下さい・・直ぐに決めます！）
因みにもう一つの写真は、毎日のオヤツのお楽しみ～
自家製～カロリーＯＦＦ（殆ど0）のコーヒーゼリーです。
固めにしてあり～コーヒーに、カロリー0の、ホワイトチョコシロップ（糖アルコール）を混ぜていて格別！！
お店のより～ 自分好みで最高～ あと2日間だけ食べれる唯一のオヤツの楽しみです。＾＾
コンテスト終わったら・・・ 外食好きな物沢山食べたいじゃ～無くて・・・
自分がアイデア振り絞って作ってきたヘルシー＆ダイエットメニューを沢山食べたい想いが強いです。
これが長年ムラ無くレベルＵＰしていくのに、とても大切な事で年間通して食べる物が変わらない～
よって全てに置いてコントロールしやすくなるんです。
あっ！そうそう山崎志保さんの、ファインラボのプロテインを使って作成した「プロテインスイーツの数々」～ そしてファイン・ラボの新商品「プロテインパンケーキ」・・・
因みに実際作ると・・・・こんな感じです→ http://ameblo.jp/shiho5055/entry-11584029311.html
なんと！！普通に販売されてるパンケーキミックスより、はるかにプニプニで柔らかく～美味しさ自信アリアリなんですよ～
何せ自分の為に作ったので世界一美味しく～ハイプロテイン～低脂肪＆低炭水化物に仕上げました。 （暮頃発売！！）
コンテスト終わって～食べるのが凄い楽しみです～＾＾
ダイエットに最高～ 山崎志保さんのプロテインスイーツは此方です→ http://ameblo.jp/shiho5055/
↓ 数々のプロテインスイーツ～すごいでしょ！！これは食べたい・・・
これ・・・ファイン・ラボのホエイプロテインを使って作成して頂いたケーキ類の数々・・・脂肪と炭水化物かなり控えめで～ハイプロテイン！！素晴らしく美味しい～＾＾
今日のは!! 自信ありますーーー(≧▽≦)
プロテイン・シフォンケーキo(*^o^)乂(^-^*)
使用したプロテインパウダーは、
ファインラボ・ホエイプロテイン・ピュアアイソレート
ノンフレーバーのプレーンタイプ
あ～おなか・・・すいた・・・・
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☆祝！！チームファイン・ラボおめでとうセール開催中～
各選手の『お奨めの記念セール販売』の他に、『お奨め無料サンプルセット』も送料無料にて全国お送りします。
無料サンプルお問合せは此方まで→ sample@fine-lab.com
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各選手、イベントの詳細は下記バナーをクリック！！
http://www.fine-lab.com/event/event_sugiuchi.html
月間ＭＶＰを記念しまして、
杉内選手が普段ご使用のサプリメントサンプルをご用意！
詳しくは↑バナー写真をクリック↑
http://www.fine-lab.com/event/event_bench2.html
http://www.fine-lab.com/event/event_rena2.html
http://www.fine-lab.com/event/summer_sale1.html
http://www.fine-lab.com/event/event_sns.html
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ヴィターゴパウダー（50ｇ1ｋｇ3ｋｇ）＆濃縮強化ヴィターゴパウチドリンク300ｇ （美味しいピーチ味）
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更に詳しい説明（臨床実験情報など）→ 『ヴィターゴを利用したダイエット！！素晴らしい結果が！！』最新実験による素晴らしい結果が～最新臨床→ http://www.fine-lab.com/special_vitargo/experiment01.html
私自身の実験報告～ オールシーズン、カルニチン（ダイエット時期はファイナルバーン）やアミノ酸と摂取すると劇的な進化が期待できます。脂肪が減り劇的にエネルギーレベルＵＰ、筋力、筋量、フィジカル面でも大いに期待できます。 私はシーズン半年で弱点を更に克服して4ｋｇ筋肉を増やしました。→ 『調整3週目95ｋｇ～ヴィターゴとファイナルバーンで劇的に・・・』http://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-10956389559.html
多くのモニターアンケートが効果を証明～ http://www.fine-lab.com/report/report_athlete.html
トレーニング時～ヴィターゴにファイナルＥＡＡ+ＨＭＢ（イチゴ味） をＭＩＸしたドリンクをベースに様々なサプリメントと組み合わせが最高の結果をもたらします。バルクＵＰ～筋力ＵＰ～ダイエット時期にも～サプリメンテーションを紹介 → 無料お試しキャンペーン中！！
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ファイン・ラボ
のフィードバックバックグランドはＴＯＰアスリート～各指導者等の現場からの検証をもとにして、美容＆健康～ダイエット～競技レベル向上など様々なシーンにて活用できる「安全・安心・高品質・アンチドーピング」のサプリメンツを作成し販売しております。商品の質問や購入、ヴィターゴ（vitargo）について、体作りの指導等のお問い合わせは此方まで
㈱ファイン・ラボ
ＨＰ： http://www.fine-lab.com/
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e-mail: info@fine-lab.com
TEL：048-685-6809