プロテインスイーツ®教室アリエスin台東区入谷 2009ミス21健康美チャンピオン☆山崎志保のブログ

プロテインスイーツ®、フィットネスブレッド&糖質OFFパンの手作り教室~日比谷線/入谷駅より徒歩4分 ☆日本ボディビル&フィットネス連盟公認指導員/NESTA・PT 山崎志保

上野・入谷・鶯谷日比谷線/入谷駅から徒歩4分



日本初!

プロテインスイーツ手作り教室 アリエス

          

◇お教室情報はコチラ

http://cookingschool.jp/school/Aries



・地下鉄日比谷線/入谷駅より 徒歩4分

・JR山手線/鶯谷駅より 徒歩12分

・つくばエキスプレス/浅草駅より 徒歩15分




メディア/テレビ

2014/5月  日本テレビ 「ぶらり途中下車の旅」

2014/10月  テレビ東京  「モヤモヤさま~ず2」

2015/1月  テレビ朝日  「お願い!ランキング」

2015/1月  テレビ朝日  「ナニコレ珍百景」

2015/2月   テレビ東京  「えびちゃんず~」

2015/3月   TOKYO MXTV  「週末めとろポリシャン」

2015/3月   フジテレビ 「バイキング」

2015/8月   TBS 「 オトナの! 」

2015/8月   日本テレビ 「ザ・スカウト」

2015/10月  テレビ東京 「イチゲンさん」

2015/12月  日本テレビ 「ニノさん」




メディア/雑誌

2014/3月 フィジークマガジン 創刊号

2014/6月 ウーマンズシェイプ vol.10

2014/12月 ウーマンズシェイプ 

2014/12月  月刊ボディビルディング

2015/6月  ウーマンズシェイプvol.11

2015/6月  Tarzan 675号

2015/7月  クッキングスクールパーク

2015/9月  月刊ボディビルディング

2015/9月  健康体力研究所 kentaiニュース

2015/9月  クラブビジネスジャパン NEXT

2015/10月  NumberDO (文藝春秋)

2015/10月  トレーニングマガジン

2015/11月  料理教室にいこう!

2015/12月  フィッテ (FYTTE)

2015/12月  ウーマンズシェイプvol.12



2015年6月発売 河出書房新社

プロテイン ダイエットレシピ

山崎志保 著

全国の書店・アマゾン等で取扱い頂いております☆






プロテインスイーツレッスン

1回ごと完結型です。お気軽にご参加下さい恋の矢

1名様より~、お友達同士、グループ、カップル、

男性のご参加も大歓迎☆




https://cookingschool.jp/school/Aries


料理教室検索クスパ

クスパ=クッキング・スクール・パーク

~全国お料理・パン・スィーツ教室検索サイト

「アリエス」で検索☆


お問い合わせはコチラ(*^^*)

09021425055

shiho5ta@train.ocn.ne.jp   山崎志保



NEW !
テーマ:
こんにちは

プロテインスイーツ®教室アリエス

山崎志保です(^^


今週末6/4(土) 開催予定
プロテインスイーツ®試食会
 

大規模試食イベントは
今回初 なので
私自身ドキドキしています((^^;)ゞ



全9種類のメニュー
(カッコ内)表示=協賛頂きますプロテインメーカー様&フレーバー

①プロテinアイスハーゲンダッツ風   
(リアルスタイルさま/ベリーベリー) 
  
110g/182kcal タンパク質15.7g

 ハーゲンダッツ/ストロベリーと比較して
カロリー25%OFF  タンパク質3.7


リアルスタイル様は
お馴染みビーレジェンド・ブランド

  

    



②プロテinダックワーズ 

(イオン・トップバリュさま/アスリートココア)
https://www.topvalu.net/search/item/?pr=desc&word=%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3&cid%5B0%5D=600000000&brand%5B0%5D=1&brand%5B1%5D=3&brand%5B2%5D=4
イオン/プロテイン コチラ

卵白&プロテinで作る

フレンチクッキー
当日はずんこが作ります♪
(詳細http://ameblo.jp/kamekichi6877/)

ハート卵白クッキーに
プロテinクリーム!

 



③プロテinシリアルバー
 (リアルスタイルさま/キャラメル珈琲 )
 
1本/55g 170kcal タンパク質13.3g
当日はずんこが作ります♪
(詳細http://ameblo.jp/kamekichi6877/)
 
リアルスタイルさま
キャラメル珈琲プロテイン使用


プロテinレアチーズケーキバー 
 (森永ウイダーさま)
ホエイバニラ&大豆珈琲
 
1本/65g 176kcal タンパク質16g
早くて簡単 失敗無しの美味しさ
 
※午前レッスン参加の方のみ

 

⑤大豆プロテインバー 
(健康体力研究所さま/大豆プレーン)
 
トマト&オニオン味
甘くないお食事タイプのプロテインバー

1本50g/150kcal タンパク質15.5g

kentaiニュース2016年夏号
レシピ掲載予定 
   
 
 
 
⑥グルテンフリー・プロテinブレッド 
(江崎グリコさま/サワーミルク)
 
100g 235kcal タンパク質15g

どこにも売ってない!
グルテンフリーのプロテインパン

 レシピはコチラ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12156024024.html

 


⑦プロテinベリーくずもち
 (ゴールドジムさま/ミックスベリー)
 
葛粉を使わずオオバコで作るので
超低糖質&高食物繊維♪

160g 100kcal タンパク質16g

 
井藤漢方製薬さま  オオバコ粉末
8g/エネルギー0.7kcal
http://www.itohkampo.co.jp/products/1148850.html



⑧プロテインきなこ飴
お好きなプロテインで
楽しい~手作り体験

 
ウグイスきな粉を使うと
こんな抹茶風グリーンに

 


⑨チョコバナナ風プロテインバー 
(イオン・トップバリュさま/バナナ)
 
 
チョコレート不使用なのに
まるでチョコみたいになる

キャロブを使ったプロテインバー
 

 参加者様全員に
キャロブのお土産付き!!

http://ameblo.jp/shiho5055/entry-11941136609.html


⑩プロテイン・スムージードリンク
(ボディフィットさま/スイカ&ラズベリー)
 

商品開発者の中澤社長
 
スイカ&ラズベリー味
スムージープロテイン☆
ゴールドジムでも大人気のようです♪



使用する甘味料は三井製糖さま
スローカロリーシュガー


スローカロリーシュガー
参加者さま全員にお土産付き 

 

10品も食べられないー
という方 
①、⑦、⑩以外
お持ち帰りOK

プロテinアイス
プロテinスムージー
プロテinくずもち 

3品はお持ち帰り困難のため、
お召し上がり下さいね




6/4(土) 
プロテインスイーツ®試食会
空席情報 
受付13:00~13:30   
ご試食13:30~15:00   空席5

受付15:00~15:30  
ご試食15:30~17:00
 
空席8

場所 蔵前ビックシップ
http://www.cp-bigship.net/

 


ご予約/お問合せ
http://protein-sweets.jp/contact/
各回/3600円 お土産付き


詳細コチラ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12159775693.html
蔵前/両国駅より徒歩

 
比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初
プロテインスイーツ®教室アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 



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プロテインスイーツ®教室アリエス

山崎志保です(^^



おススメの
プロテインパウダー
教えてください!

facebookプロテインスイーツ倶楽部で
時々ご質問を頂きますが・・・




メーカーさまは
た~っっっくさん♪

ありまして

 

アリエスは、
プロテインスイーツ®教室
ですので 
 
 
 

いろんな種類を 
 
リアルスタイルさま




いろんな種類を 
  
和光堂さま



いろんな種類を 
 
イオン・トップバリュさま




いろんな種類を 
 
  ボディフィットさま
 




いろんな種類を  
 
 森永ウイダーさま
 




いろんな種類を  


江崎グリコさま




いろんな種類を  
 
ゴールドジムさま


いろんな種類を 
 
健康体力研究所さま


 
いろんな種類を揃え
日々スイーツの試作
しております
 


「プロテインパウダーは
水に溶かして飲むもの」
メーカー各社さまでは
そのようにおススメして
いらっしゃいますが

 
私は
飲むだけじゃモッタイナイ
もっとプロテインパウダーを
楽しみましょ

ってお伝えしたいわけです
 



日々様々なプロテインパウダーを
和洋折衷スイーツへと変身 させ

試作・失敗・試作・失敗
繰り返しているうち
 



こんなに沢山の袋が
たまっちゃいましたので

 

テーブルに並べて
張り合わせてみましたよ

   



そしたら・・・あら
記者会見用
バックパネルみたい??に
なりました(笑)
 
 


プロテインスイーツ®試食会
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12159775693.html
2016/6/4(土)in蔵前

様々なメーカーさまの
プロテインパウダーで作った
和洋折衷
焼き菓子冷菓

様々なプロテインスイーツ®
ご用意いたします
 


詳細コチラ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12159775693.html


ご予約・お問合せはコチラ
http://protein-sweets.jp/contact/
各回/3600円 お土産付き


プロテインスイーツ®試食会
ご予約・お問合せ☆
お待ちしております((^^☆

 
    
 
 

日比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初
プロテインスイーツ®教室アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 
 



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プロテインスイーツ®教室アリエス

山崎志保です(^^

 

2016/6/4(土)

プロテインスイーツ®試食会
全9品
プロテインスイーツ®
ご試食頂ける初のイベント



プロテインスイーツ®って何??
作るよりまず
食べてみたーい

1番多いお声にお応えした
初の試食イベントです

皆様ぜひお越しください


メニューは全9品
・大豆プロテインバー
・ホエイプロテインバー
・プロテinアイスミルク
グルテンフリー☆プロテinブレッド
(プロテインのパン)

・プロテinダックワーズ
・プロテインスムージー
・プロテinフルーツくずもち
・プロテinシリアルバー
・プロテインきなこ飴
全9品/¥3600お
土産付き

 

ご都合良い回にご予約ください
 ↓メニューは同じです

 

受付13:00~13:30 
ご試食タイム13:30~15:00

受付15:00~15:30 
ご試食タイム15:30~17:00


場所 墨田区本所ビックシップ  

http://www.cp-bigship.net/

☆都営大江戸線/蔵前駅~徒歩8分  

☆都営浅草線/浅草駅~徒歩12分

JR両国駅~徒歩14分



ご予約はコチラへ
http://protein-sweets.jp/contact/

各回/3600円 お土産付き



大豆プロテインバー
トマト&オニオン

 

プロテinアイス
 

全部食べられない方
【お持ち帰り可】
プロテイン・スムージー
プロテinフルーツくずもち  
プロテinアイスミルク

以上3品以外は、
全てお持ち帰り可能です


一度に沢山食べられない方、
お土産にしたい方、

分割してタンパク質を摂りたい方、
遠慮なくお持ち帰りください
 



プロテinフルーツくずもち
 


プロテinシリアルバー
 


プロテinダックワーズ
 


グルテンフリー
プロテinブレッド
プロテインのパン

 


クッキング・スクール・パーク
 
[クスパ]

https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201606
コチラでも詳細ご案内して居ります♪
実は午前中にレッスンもありますが、
残席わずかです
レッスン希望の方は上記
ご覧ください



予約はコチラ
http://protein-sweets.jp/contact/
各回/3600円 お土産付き
お問合せも遠慮なくお待ちして居ります


日比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初
プロテインスイーツ®教室アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 
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プロテインスイーツ®教室アリエス

山崎志保です(^^


2016/5/15(日)
プランタン銀座
マッスルイベント
 
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12154357580.html
↑コチラでもご案内しています♪
ご予約不要/参加費無料

1部 13~14時
2部 16~17時


今日から本格的に
準備に入りました

 

サンプル配布用
森永ウイダー
おいしい
大豆プロテインパウダー
&パンフレット

 

プロテインスイーツ®
試食もご用意します

大豆プロテインを使った
ガトーショコラ風ケーキ
詳細はあした以降に



MANAちゃんの
美尻トレーニング、

チームMJDIVA
ダンスパフォーマンス♪など

1部/2部制です

 

ご予約不要、参加費無料。
皆様ぜひお越しください♪




 
6/4(土)蔵前

プロテインスイーツ®試食会

https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201606

蔵前/両国駅より徒歩
お申込み受付中


日比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初
プロテインスイーツ®教室アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 

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プロテインスイーツ®教室アリエス

山崎志保です(^^


連休中は2日間
レッスン実施致しました

 
広島、福島、静岡など、
遠方からお越し下さった方も
ありがとうございます



ウエルカム・プロテインドリンクは
ビーレジェンド
すかっとマスカット

 
気温が高い日にピッタリ

 



プロテinレアチーズケーキと、
 


スイートポテト風プロテインバー
使用した材料たち

 
左/森永おいしい大豆プロテイン
コーヒーフレーバー
3月に新発売になった商品です☆




サツマイモは成田産/紅はるか
&茨城県産を使用

 


スイートポテト風・プロテインバーには
ウイダー/ホエイプロテイン
バニラ味た~~~っぷり♪使用

 

ボウルin白い粉???
これこそたっぷりin 
ホエイプロテインパウダー!!

 



プロテインバーはこんな風に
1枚のシート状に焼きまして☆

   
 
 

スティック状にカットします
 


自分でカットするから
サイズもカタチ
自由自在

 


プロテインバーだけでなく
カップを使って
カップケーキタイプにも焼けちゃいます
 


コチラも大量!!
1人=プロテインバー12本
カップタイプ12コ=24コ作りましたので

6×24=
トータル144本分!!
 



今回のお土産は
毎回レッスンで使用している
スローカロリーシュガー
サンプルと・・・

 

SB食品さまより協賛頂いた
ハニーマスタード
1人1瓶づつお土産(^^)♪
 

低糖質・高タンパク
バーガーバンズにピッタリ
 


ハニーマスタードチキン
目玉焼きをサンドしてランチタイム♪

 

5月末にもう1回
同じレッスンを予定しています(^^)♪


お知らせ

5/15(日)

プランタン銀座/イベント
 

参加費無料/ご予約不要
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12154357580.html




6/4(土)蔵前
プロテインスイーツ®試食会
https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201606
蔵前/両国駅より徒歩
お申込み受付中


 
グルテンフリー
プロテinブレッド/レシピ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12156024024.html
プロテインのパンレシピ


グルテンフリー
プロテインきなこ飴/レシピ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12155795721.html
 

 

日比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初
プロテインスイーツ®教室アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは

プロテインスイーツ®教室アリエス

山崎志保です(^^


2016/5/3(祝)
東京オープンボディビル大会
北区☆北とぴあで開催されました
 
今年の出場選手は
200名越え
だったそうです 
 

昨年に引き続き
オードリー春日選手も出場

 
なかやまきんにくんも
出場されていました

大会結果はコチラ↓
http://bodybuilding-fitness.jp/Tokyo.html

  

私も観戦行きたかったのですが
やらねばならないことが重なり

せめて差し入れをてことで
 

岩手県産たかきび粉、
きなこ、キャロブを使った
ヘルシー雑穀パン大量焼き
  

大量と言っても
このくらいですが

 
観戦にいくおとさん(主人)に託し、
差し入れさせて頂きました

 

すると帰宅したおとさん
わらしべ長者


差し入れしたつもり
お返しを沢山頂いてしまいました

 
デンマークのプロテインバー

 
ナチュラルプロテin豆菓子☆
昌美さんありがとうございます



秘密のケンミンショーでお馴染み
栃木レモン牛乳
すぐ飲んでしまい、もはやこれだけに
 
印南さんありがとうございます


マッスルナデシコ
Chieさんプロデュース
ピュアピーナツバター

 
Chieさんありがとうございます!

購入できるサイトは
調べてからお知らせしますね☆

  


ビーレジェンド
プロテインパウダー

便利な個包装タイプ(^^)♪

 
リアルスタイルフィットネスクラブ
佐藤トレーナー☆ありがとうございます
http://real-fitness.jp/


 

井村屋さんのYOKAN
初めて見ましたー☆
抹茶チョコ味を頂きましたが
抹茶は食べちゃって写真なくスミマセン

 


手作り
プロテインダックワーズ

 
純子さん作!!
純子さんブログはコチラ

http://ameblo.jp/kamekichi6877/




ボディビルパンフ
表紙
2015ミスターミス東京☆
豊島悟選手/橋木亜季選手
このタイトルは
選手なら皆さん憧れます

 
これからシーズン突入ですね 

大会観戦したい方は、
東京ボディビル&フィットネス連盟HP
http://www.tbbf.net/
↑↑↑
 

全国のボディビル大会
コチラから 
http://www.tbbf.net/link

 

お知らせ


5/15(日)プランタン銀座/イベント
 
参加費無料/ご予約不要

http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12154357580.html



6/4(土)プロテインスイーツ®試食会
https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201606
蔵前/両国駅より徒歩
お申込み受付中


グルテンフリー
プロテinブレッド/レシピ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12156024024.html
プロテインのパンレシピ


グルテンフリー
プロテインきなこ飴/レシピ

http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12155795721.html

 

 

日比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初
プロテインスイーツ®教室
Aries
~アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 

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こんにちは

プロテインスイーツ®教室アリエス

 

山崎志保です(^^



少し前にアップしました↓
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12150027449.html

グルテンフリー
プロテinブレッド
(パン )
 

レシピ掲載頂きました~((^^


NEXT 5月号 
 


今回使用した材料
①グリコ米粉パンミックス
  こめの香
グルテンフリー

②グリコMAXLOAD
   ホエイプロテインパウダー


(サワーミルク味)

 

グルテンフリーパンミックス
ホエイプロテインパウダーをミックスした
どこにも売ってな~い
プロテinブレッド

ワッフル型を使って焼けば
こんな感じになります
 

使用した型
貝印さんのシリコンシート
ワッフルタイプ
 


アレンジ・レシピも
自由自在
 
 
 
 

NEXT 5月号
P38 見て下さいね
 


毎度お馴染み?
読者プレゼントもあります♪
 

レシピで使用しましたグリコ
ホエイ
プロテインパウダー
(サワーミルク味)、

グリコこめの香パンミックス
三井製糖
スローカロリーシュガー、

3点セット3名さま

 
フリーペーパー NEXT 
定期購読
お申込みサイト

http://www.fujisan.co.jp/product/1281682301/

メールでのお申込み
info@fitnessclub.jp

↑↑↑
読者プレゼント

コチラのアドレスより
お申込み下さい(^^)♪

 

NEXT 3月号の記事はコチラ
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12134675680.html



 

5/15(日)プランタン銀座/イベント
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12154357580.html
参加費無料

6/4(土)プロテインスイーツ®試食会
https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201606
蔵前/両国駅より徒歩


プロテインスイーツ®レッスン情報
https://cookingschool.jp/school/Aries


 

日比谷線/入谷駅から徒歩4
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Aries
~アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 


 

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山崎志保です(^^


プロテインパウダー
ケーキを焼く
お菓子を作る
和菓子を作る

興味はあるけど・・面倒
       
分かります
私も面倒な時
・・・あります


でもコレなら簡単
プロテインきなこ飴
 

レシピはコチラ

http://physiqueonline.jp/shopdetail/000000000616/
 

フィジークオンラインさまのサイトで
プロテインスイーツ®レシピ
あれこれ
ご紹介頂いております♪



を使わない
道具計量スケール
ビニール袋だけ
お子様と一緒に作れます

  
プロテイン作るきなこ飴 
 材料

プロテインパウダー
きなこ

オリーブオイル
オリゴ糖

http://physiqueonline.jp/shopdetail/000000000616/   
レシピ&作り方コチラ


 

5/15(日)プランタン銀座/イベント
http://ameblo.jp/shiho5055/entry-12154357580.html

プロテインスイーツ®レッスン情報
https://cookingschool.jp/school/Aries


 

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山崎志保です(^^



食品成分表2016(手前)
やっと入手しました((^^

 
奥にある方が2011年バージョン
5年ぶり大改訂とあります

全684ページ 1512円 (税込)
http://www.eiyo21.com/new/new.shtml



気になる糖質量
わかります
ですって。

 



2011バージョンとの比較
確かに糖質表示が違ってます
 

糖質制限
糖質OFF、ゼロ、

低糖質

流行は続く傾向ですね・・・

 

私の提案している
プロテインスイーツ®

結局

タンパク/低糖質レシピなわけで


切り口違い、
スポット当てる角度違い、
的な。。。

要するに着地点はかなり近く。
みたいな



 

そして本日、純子さんと
プロテインスイーツ®試食会
打ち合わせ


純子さん=ずんこさんのブログはコチラ
http://ameblo.jp/kamekichi6877/

 

プロテinダックワーズ
ホエイプロテinバージョン
大豆プロテinバージョン
 
それぞれの良さ、
美味しさがあり

悩みますね~~~


もうすぐ詳細お知らせ
2016/6/4 (土)
プロテインスイーツ®試食会
https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/201606


 日比谷線/入谷駅から徒歩4
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山崎志保です(^^


プランタン銀座
マッスルイベントのお知らせ
2016/5/15(日)
13~14時 16~17時

プランタン銀座1F(正面玄関前)
MJDIVA森永ウイダー
マッスルイベント
開催予定です


 

プロテインスイーツ®
試食タイム
もあります
ぜひお越しください
予約不要/参加費無料/先着順

https://cookingschool.jp/school/Aries/lesson/d/118185
詳細コチラ

プランタン銀座 
東京都中央区銀座3-2-1

・JR山手線/有楽町駅中央口 徒歩4分
・有楽町線/銀座一丁目駅4番出口 徒歩2分
・丸ノ内線・銀座線・日比谷線/銀座駅C8 徒歩2分


MJDIVAはコチラ
http://mjdiva.co.jp/

 

 
日比谷線/入谷駅から徒歩4
日本初

プロテインスイーツ®教室
Aries
~アリエス
http://preview.cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保 

 

 

 

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