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  今の自分の体は、今まで食べてきた物で出来ているという事実。
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  あなたの呼吸は「深い」ですか？「浅い」ですか？
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  『まぁ、いぃか。』という気持ちが大事。
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  あなたの『人生時計』は今何時ですか？
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  できると思えば "出来る"できないと思えば "出来ない"
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  自分を知ることを大切にすると、同時に相手のことも理解できるようになる。
• あなたは変わらなくていい、まずは自分を認めてあげることから始めよう。
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  過去の自分からの手紙。『本当にこのままでいいの？やり残した事はない？』
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  あなたは日常に【心震える瞬間】はありますか？
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  父がくれた名前というギフト
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  月のリズムを知ると自分も整いやすくなります
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  人生観が変わるきっかけとなった【FIKAとは？】
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  あなたは大丈夫？【自分への暴力していませんか】
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  自分の人生の舵取りは自分でしなければならない
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  【自分ファースト】でいる幸せな北欧スウェーデンの習慣
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  作らない飾らない自分を出せるって幸せなことだね
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  残りの人生、限られた時間であなたは何をしますか？
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  適度な緊張感も必要ってこと
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  今を生きる、今を楽しむマインドの育て方とは？
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  相手を信じて委ねることで、自分に余裕が生まれる

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