更年期食事改善セッションを
受講いただいたお客様から
嬉しいメッセージをいただきました♡
彼女は、
最近疲れがなかなか取れない。
と悩まれていました。
そこで生活と食の改善をしてみましょう。
寝る前に明日のやる事を確認し、
優先順位を決める。
食に関しては体質診断結果から
あなたに合う食材やレシピを
つたえました。
私たちの世代の悩み事
上位に挙げられる『疲れ』。
更年期の疲れとは
更年期の女性が感じる疲れは、
加齢や忙しさによる
「普通の疲労」だけではなく、
ホルモン変化による
自律神経や代謝の乱れが
大きく関わっています。
その疲れについてじっくりと
お話を伺う事ができ、
そして最近の体調についても
お話しをしていただき
有難う御座いました。
まずは、その疲れや体調を
家族で共有することも
おすすめしました。
私からのアドバイスとして
「1人で抱え込まずに
過ごしてください。」と
伝えました。
今回は、体質診断を受けて
頂きましたが
体質に合わせてレシピも紹介。
スーパーで買える食材で
見慣れたものばかりです。
是非作って試して欲しいです。
セッションご希望の方は、
LINEより『セッション希望』と
ください。
残り2名様で募集を
締め切りたいと思います。