今日は１日雨降りでしたね。
涼しくなって、過ごしやすいのが嬉しいです。
タオルケットにくるまれて、みの虫みたいにして寝るのが大好きな私
そろそろ薄手の毛布でも出そうかな・・・。
あなたの心地いい♡ってどんな瞬間ですか。
今日も１日家事に仕事にお疲れ様です♡夜分遅くにこんばんは。
天使の羽が生えたように心と体を軽くするミカエルヨガ 藤田美香です。
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気づけば８月３１日。
８月が終わり９月が始まるんですね。
ご機嫌いかがですか？
ときどき相談を受けます。
毎日 いろいろな関わりの中で
イライラしたりモヤモヤしたり
言いたいことが言えなかったり
言いたいことを言いすぎたり
自分を責めたり
相手を責めたり
あるよね～
やっちゃうよね～
凹むし 元気だって出ない・・・。
そんな時、どうしたらいいか知りたい？
今日は特別だよ♡
１回あきらめよう！
ダメダメな自分もよしとしよう！
よしが出来ないなら△でもいいと思うから。
未熟でダサい、弱い自分を受け止めてみようか。
スッキリしてたいよね
上手に伝えたいよね
仲良くしたいよね
でも、うまくできなかったね。
悔しいよね。
お風呂で言ってごらん。
布団の中で言ってごらん。
ちゃんと吐き出したら、また元気だって戻ってくる。
呼吸と一緒♡
そしたら、また素敵な笑顔で笑えるから大丈夫って私は思うよ。
ここだけの話。
これ私の得意技 笑
そして、今日伝えようと思った秘儀は・・・
寝ること。早く寝ること。
本当にこれは大事です。
日が昇るとまた新しい１日を新しく生まれ変わったあなたで過ごせるよ。
よし！早く寝よう♡
今日も１日お疲れさまでした。おやすみなさい。また明日♡
幼馴染の息子くんと娘ちゃん
私にとっては大切なお友達♡
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