• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• file109 脅迫行為のない、強迫観念(強迫性障害の一形態)
• 108 「おまえはダメな奴だ」という、記憶
• 107 とても小さな活動(量、時間)に、意識を集中する事で満足する(分解、満足度調査)
• 106 自分のよりどころをどこに持ってくるか？
• 105 自分で、犠牲者だと、考えてしまうと苦痛で、不幸になる。
• 104 優しすぎると、否定的感情を「悪」と考える。
• 103 認知療法は意思の力にフォーカスする
• 102　うつ病にありがちなこと。(症状しての思考)
• 101 「認知の歪み」（Cognitive distortion)とは一体何か？
• 100 武装解除法と呼ばれる技法について
• 099 自分の中の｢優越－劣等論｣が、苦しめる
• 098 財産、給与、地位､権力依存主義(中核信念)
• 097 自己を認める方法　(どんな小さなことでも、自分をほめる意義)
• 096 BDIテスト(ベックのうつ病調査表)の活用
• 095　「抵抗」という概念は重要である
• 094 ＣＢＴに多くの技法が必要な理由(その人に効かないものが多いから)
• 093 認知｢行動｣療法　行動が気分を呼び込む
• 091 思考を思考で捉えようとすることは混乱しやすい（紙とペンの必要性）
• 091 うつ病と、自己達成予言という発想
• 090 フラストレーション許容力の低さ(欲求不満耐性の低下)

• …
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• …