人の身体は60%が水分
KaRaDa＊調律師の曽田明子です
ネットDE体質診断！
⏩第４彈「カレー蕎麦」
第６彈はドリンク編をお届けします。
毎日水を２リットル飲むと美容効果のみならずアルツハイマー予防になる、と生徒さん方がお喋りしていたのを小耳にはさみました。
この情報も「但し書き」がゴッソリ抜け落ちてますよね？
根拠を調べてそのメカニズムを理解すると、自ずと弊害も推察できるはずです。
物事はすべて陰陽互根
そこまで知ると「自分に適するのかどうか」の判断もつくでしょうし、「２リットルじゃなくてもいいかな」と加減する選択も出てきます。
そもそも、白湯にしたってそんなに飲める？
いや、飲みたい？
お茶やコーヒーやお酒は２リットルの中に入れていいのかしら？
別枠？
だとしたらお腹たっぷんたっぷんになっちゃうね
ということで、ドリンク編です♪
アルコールからの分析
第１弾で取り上げた「餅と甘酒」のところでも解説しておりますが、
アルコールは以下のように区分されます。
《身体を温める性質》日本酒、焼酎、ワイン
《身体を冷やす性質》ビール
アルコールはご存知のように血管拡張作用があることから、【血の巡りを良くする】性質がありますが、種類によって微妙にその他作用は異なります。
「酒は百薬の長」とはいえ、ほどほどにね♪
私が大好きなビールにいたっては、利尿作用もありながらそれ自体が身体を冷やすので、体内の水の巡りを悪化させます。
特に冬場はオススメしないのですよ。
しかも日本人は「ビールは冷えてないと！」
という観念があるので、より一層身体を冷やします。
(私、大好きなビールを飲むためにあれこれ養生、手を尽くしてますのよ→本末転倒…)
世界的に見てもビールをキンキンに冷やすのは日本くらいで、基本、生ぬるくていいらしい。
でも、日本人がガンガン海外旅行に出掛けて「Cold beer,please!」と言いまくったおかげで、全世界的に【冷たいビール】が定番になりつつあります。
アイスコーヒーしかり。
その昔、ハワイでアイスコーヒーというものがなくてビックリしましたが、今ではちゃんとメニューに「ICE COFFEE」の文字…
日本人、ろくでもない(笑)→もちろん私もガンガン「Cold one,please!」と言いまくりましたm(__)m
なぜ我々はそんなに身体を冷やしたがるのでしょうね？
話を戻しますが、
ビールには【炭酸】という特性があります。
胃を刺激し食欲を増しますが、炭酸=泡ははじけて発散する性質。
つまり、気の滞りを解消する効果があると考えられます。
炭酸はイライラ、ストレスで悶々とした氣鬱に効く
しかも、こうしたコンディションは頭に血が登っていて熱が高い状態(体温とは違います)ですから、冷たいもの、身体を冷やす食性のものを欲するわけです。
日本人はやっぱりストレスフル？！
炭酸のくくりでみれば、コーラやジンジャーエール、炭酸のジュース類、皆一緒です。
甘いのが好きか嫌いかの違いです。
我が家の冷蔵庫にはビールとただの炭酸水が常備(甘いコーラは口の中がベタつくので嫌いなの)
私もせめて身体を温める作用のあるワインで発泡してるやつに！と思いますけどね、一本空けるのもちょっと…
缶ビール、神❤
ソフトドリンクいろいろの分析
酒以外はひとくくりで分析。
緑茶も烏龍茶も紅茶も同じ茶葉で、発酵度合いの違いだけですよ～と言うと、
「知らなかった！」
ついでに発酵度合いが進むにつれ(緑茶→烏龍茶→紅茶)身体を温める作用が高まるのですよ～と言うと、
「まじ！？そうなんだ～！」
と、まだまだ感心してもらえるのが嬉しくもあり悲しい。
全然認知、広がってませんね。
コーヒーは極陰の飲み物、と一部の方々の間では悪者扱いされることもあるようですが、漢方の五性では【平】
温めも冷やしもしません。
古来より薬として使われる程の作用があることから飲み過ぎには注意ですね。
そして実際の感触としては、朝のコーヒーはやっぱり胃が冷えてもたれます。
コーヒーは、食後に🎵
食後には緑茶、コーヒー、夏は麦茶、
上がりがちな熱量を沈静する作用が身体に心地好いのです。
シナモンティーは冷え性女子には最適ですが、男性に好まれないのは明らかです。
紅茶は温性、
シナモンにいたっては熱性です。
もともと熱証の男性にとってシナモンティーは火に油を注ぐようなもの。
女性でも、ニキビや口内炎、眼の炎症など【熱症】がある時は紅茶より緑茶を飲むと良いのです。
＊＊＊
食事メニューや食材からその性質を紐解き、どんな作用があるのか、
それを好むということは、それを必要としている体質だからなのか？
不調の原因は食性の偏りではないだろうか？
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