女は50歳からが勝負♪上質な大人のライフスタイルを創造する【からだ美養コンシェルジュ】曽田明子

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正真正銘、イギリスのプリンセス👸

 

立てば芍薬、座れば牡丹

 

 

 気付けばすっかりブログ放置😅

 

 

さてさて、

前回の続き…

 

「プリンセス立ち」について今回は解説したいと思います。

 

 

骨格スタイル理論に沿って、その人の魅力を一番引き出せるファッションスタイリングをお伝えしておりますが、

 

ぶっちゃけ思うわけです。

 

姿勢悪けりゃ何着たって台無しよ!ってね。

 

 

骨格・体型と装いのミスマッチなのか、

単に姿勢が悪いだけなのか

 

今一つパッとしない理由は

ひとつじゃない。

 

なんでもかんでも洋服のせいにしていると

そのうち着るものがなくなる。

 

 

骨格は変えられなくても

体型は変えられる。

姿勢なんて一瞬で整う!!

 

魅せ方はひとつじゃないのです。

 

 

そして、どんな体型、装いであろうと

 

「私はこんな人です!」と表現するのは、

その「佇まい」が一番影響力大なのでは?

と思うのです。

 

シルエットクイズ♪

 

 
右と左、それぞれどんな印象を受けますか?
 
同一人物、同じ装いです。
 
感じ方は人によりいろいろでしょうけれど、
「立ち姿勢」が変わるだけで
異なる印象が生まれるというところがポイントです。
 
 
ちなみに私の印象は、
 
右の方が自信に満ちていて、
てきぱきと動き回る活動的な人
 
左はおっとりとした人
 
どちらがいいとか悪いとかではなく、
与えたい印象は立ち姿勢だけで「創り出せる」ということです。
 
 
 
敬礼(^_^ゞポーズのシルエットを見れば、
人はその人物を「警官👮?」と思うかもしれません。
 
ポケットに手を突っ込んで、
がに股で仁王立ちする人物のシルエットなら
「番長😃🚬💨!?」
 
実際にそれが誰であろうと、
ナース服を着ていようと、
薄暗闇の中で敬礼姿勢のシルエットを見かけたら、
「警官か警備員が居た」
人はそう思うのです。
 
「何歳に見えた?」
 
これも姿勢で随分変わりますよ~~👍
 
普段から、姿勢・佇まいには気を使うべきですねー😵
 
 
「立てば芍薬、座れば牡丹」という表現は、
花だけ見たらほとんど同じに見える
芍薬と牡丹の最大の違い
それを端的に表現した秀逸なフレーズだと思います。
 
 

 

ポイントは隙間

 

 

 ということで、

私はショッピング同行の際、試着室で簡単に

「立ち方」のレクチャーもさせて頂いております。

 


現在、ショッピング同行は自由が丘、横浜、テラスモール湘南、ららぽーと横浜にて

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骨盤調整エクササイズのインストラクターでもある私、

 

ファッションコンサルは洋服選びにとどまりません。

 

最後の仕上げとして、

その方の立ち姿勢で整えるべきポイントがあればお伝え致します。

 

手や爪先、顎の位置や向きを

ちょっと変えるだけでも

印象は変わる。

 

そのことを実感し、効果的に活用して欲しいから。

 

ペタンコ靴を👠ヒール有りに変えるだけで

とたんにスタイルアップして見えるのも、

 

踵が上がることで自動的に骨盤が立ち上がり

背骨が自然なS字曲線を描いた美姿勢になるから。

 

そこにあと一つ二つ

プラスαを加えれば、

 

誰でもあっという間に「プリンセス👸立ち」となります。

 

 

 ポイントその①

 

肘を軽く曲げてやや後方へ引く

すると、おヘソのすぐ下あたりの位置に

両手がくる

手の位置で重心が上がり脚が長く見える

 

ポイントその②

 

肘を曲げてやや後方へ引くことで、

前から見ても横から見ても、ウエストに三角の隙間、空間が生まれる

→対比でくびれて見える

 

 ポイントその③

 

左右の脚は前後にずらし、後に置いた足の爪先をやや斜め外↖️に向ける

正面から見ると脚が一本化し、細く見える

 

 

プリンセス立ちのポイントは、

肘で隙間を作り、空間の対比効果でウエストを細く魅せることと、脚は逆に隙間を無くして2本を1本に見せて細く魅せること。

 

隙間効果。

 

覚えておいてくださいね♪

 

~~~~~~

 

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ブランド: no name 

 

ペタンコ靴で楽してる場合じゃない

 

 

骨格タイプによらず、最終的にそのスタイリングを左右するのは「姿勢」

というのが前回までのお話。

 


そこで本日は、具体的に私がとっている戦略をご紹介しようと思います。

 

戦略は大袈裟かもしれませんが、

「こだわり」ですね。

 

 

それはヒールのある靴を履く

ということ。

 


「ペタンコで楽ちん~♪」

などと浮かれてる余裕は、身長156cmの私にはないのです。

 

少しでも見映え良く、全身のバランスを取るために

ヒールはマスト!!

 


私は日常的にハイヒールを履きます。

7~8cmくらいかな?

 

とはいえ、ピンヒールはやはり辛すぎる((+_+))

 

そこで好んで履いているのが「ウエッジソール」

踵が一体化してるデザインです。

 

冒頭の写真のやつですね。

スニーカーでも7cmヒール👠

 

でも、このウエッジソールなら走れます!

何時間でも履いて歩ける。

 

パンプスもサンダルもウエッジソール♪

私の下駄箱はウエッジソールの靴が大半を占めています。

 


ハイヒールやパンプスは足が痛くなるから履けない、

と思っている方は、是非「ウエッジソール」タイプの靴を探して履いてみてください。

「これならいける」と開眼するはずです。

 

 

 

なぜにそこまでヒール👠にこだわるのかと言うと、

少しでも踵がある方が自然と姿勢が良くなるから。


即席「美姿勢」づくりにハイヒール♪

 

 

まずは3~4cm程度のパンプスから始めてみてはどうでしょう?

 

履くと実感できると思うのですが、踵が上がると自然と前重心になり、

足の親指に体重を乗せやすくなります。

 

これは、膝が開くО脚からの脱出の鍵です。

 

なにより歩行は、「親指で蹴って進む」

これが基本なので、正しいウォーキング姿勢で歩けるとそれだけで颯爽とカッコよく見えるもの♪

 

もう何を着てるかは二の次~😊


 

一方、ペタンコ靴は後ろに重心が傾きやすく、修正の為に頭が前に出る

   ↓

いわゆる「老人性疲労姿勢」と言われる猫背になりやすい

 

 

ペタンコ靴こそ、自らで骨格を立てる体幹の筋力が問われます。

 

そして、とにかくチビは足が短くバランス悪く見える!!

これ、切実です😞

 

 *

 

先日、ショッピング同行させていただいたお客様、

ご試着後の第一声は「脚が短く見える~!😫」でした。

 


そこですかさず私が差し出したのが3cmヒールのパンプス👠

 

それを履いただけで「えっつ!?スタイルアップして見える~!!」

に変わりました。

 


単純に3cm下半身がプラスされるということより、

姿勢が良くなることでスタイルアップ効果が生まれるのです。

 


特にヒールに慣れていない方ほど、

ヒールを履くとお腹に力が入って背筋が伸びます。

 

そうしないと前に「つんのめる」からです。

 

靴ひとつで簡単に自然に「美姿勢」が叶う秘密です。

 

そしてその姿勢を取り続けることは(その靴を履いている間は)

体幹トレーニングしてるようなもの♪

 

勝手にエクササイズも出来ちゃう。

 



オシャレに自信がない

スタイルに自信がない

 

そういう人こそ

ハイヒールを履くべし。

 

 

 

私のショッピング同行では

もれなく姿勢アドバイスがつきます。

 

(そんなのいらん、という人は先に言ってくださいm(__)m)


試着室で即席「立ち姿勢レッスン」が始まります😉



 

次回は、

【ポイントは3つ】誰でもあっという間に

プリンセス立ちが出来るコツをご紹介します♪

 

 

~~~~~~

 

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骨格特性って?

私は骨格フレームがしっかりとした印象の

「骨格ナチュラルタイプ」

 

骨盤調整エクササイズのインストラクターとして運動面から、

漢方スタイリストとして食や生活習慣から、

総合的なボディメイキングを探求した先にたどり着いたのが

 

ファッションメソッド「骨格スタイル理論」

 

痩せて元気になってボディメイクに励んだら

自動的にオシャレになるんじゃないか!?

と思ったらそうじゃなかった・・とわかった時、

 

人は体作りに、「オシャレになれる」

をうっすら期待していたことを自覚します。

 

もちろん、この私も。

 

ファッション・オシャレはボディメイキングを「やる理由」として

十分すぎるポジションにあるのです。

 

かくして私のボディメイキングアプローチは【衣・食・動】の三つ巴となりました。

 

それぞれが目的となり、モチベーションであり、

結果として結びついたり、相乗効果を生む、素敵なトライアングル✨

 

 

ということで、食習慣の改善ボディメイク(運動指導)を並行して健康的に美しく体を整え、

骨格診断&ファッションコンサル、お買い物同行で仕上げる

 

まるっと全部パックにしたプログラム多くの女性から支持を得ております。

 

頑張りの先に楽しみがあると思うと励みになりますし、

キレイになった自分にふさわしい洋服を揃えたら、

そこを死守したい!と思うものです。

 

そうして美意識目覚めることで、自然とボディメイキングも継続する。

 

私のお客様がリバウンドせず、

プログラム終了後に確固たるライフスタイルを確立されていく秘訣は

ここにあるんじゃないかな、と思っています。

 

 

人はどんどん年をとり変化していきますから、体づくり(ケア)に終わりはありません。

と同時に、ふさわしい装いも変わっていきます。

 

それを面白いと思って楽しめるのは幸せなことですよね。

 

そのためにも一過性で終わらない智恵必要。

 

 

ファッションの流行情報を得るのは簡単ですが、

「根本的に自分に似合う服装とはどういうものなのか」

年齢や状況で変化する体に「どう向き合えばいいのか」

 

こうした知識や智恵がなければ本物にはなれません。

 

 

 

骨格特性によらず映えるスタイリングはこれ!

 

 

骨格特性は、太っても痩せても変わらない

 

 

骨格

 

それは大人になり一旦定まったら変化しない身体特性です。

体重は増えたり減ったりしても、身長は変わらないということ。

 

骨格スタイル理論とは、

この生涯変わらない身体特性と洋服とのマッチングを分析し、

「似合う」組合せの法則を示すものです。

 

公式を学べば応用も利く。

 

この理論から、根本的な「自分に似合う装い」の軸を知ることができます。

あとはその時その時の流行やTPOを考慮して調整。

その調整が難しいといえば難しいのですが(;^ω^)

 

 

ところで、骨格特性は太っても痩せても変わらないとはいえ、

体型が変われば当然洋服のサイズは変わりますよね。

サイズが違うと、同じデザインの洋服でも印象が変わりませんか?

 

それもそのはず、

S→Lにサイズアップする際、全体的に大きくなるわけではなく
縦横(奥行)の比率が変わるからです。

スカートなら、ウエスト(横幅)が10cm大きくなっても丈(縦)は10cm長くはならない。

 

骨格●●だから〇〇なデザインが似合う、という軸はありつつも

体型により、横スライドして選択する視点も必要かなぁと感じます。

 

同じ洋服でも、もう少し痩せていた方が、もう少し肉付きがあった方が、より映える!

そう思う事は少なくありませんから。

 

服に自分を引き立ててもらうのか

自分が洋服の良さを引き出す土台となるのか
 

それはどっちも!だと思うのです。

 

 

よく「着痩せして見える洋服を選んで欲しい」「着瘦せして見えるスタイリングを」

というリクエストをいただきます。

 

私自身もそこは意識して自分のコーディネートやスタイリングをチェックします。

なにせコロナ太りしましたからね(笑)

 

そんな時こそ「骨格スタイル理論」を勉強しておいて良かった~と思うものです♪

 

と同時に、どんなに服選びにこだわろうとスタイリングに凝ろうと

 

土台がダメなら何をどう着てもダメ!!

 

これは太った痩せたじゃなくて

姿勢が悪いと全て台無しいうことです。

 

 

同じ洋服、スタイリングでも

その背筋をしゃんと伸ばし、脚をそろえ、肩をひいて・・

姿勢が整うだけで見映えは全然変わる♪

 

どんな格好であろうと堂々と胸を張って

「似合うでしょ♪」というマインドは最強。

 

ショッピング同行で「こんな服着たことないわ~」と恥ずかしそうにする方もいらっしゃいます。

そのお気持ちはわからないでもないのですが、自信は「似合う」を高める妙薬です。

 

その自信に繋がるのが姿勢を鍛える日々のボディメイキング!

 

骨格特性そのものは変わらなくても、

そこから発生する肉付きであったり、時に歪みだったりは

適切なボディワークで変えられる。

はい、断言します。

 

これは骨盤調整エクササイズのインストラクターとしての見解です。

 

 

コンプレックスを魅力に変える骨格スタイル理論ではありますが、

コンプレックスに向き合って「変わろう」と努力すること

「変わりたい」と思うことは、もっと重要なのではないでしょうか?

 

 

そうした気持ちと行動が自信を生み

凛とした佇まい、姿勢に繋がるのだと実感します。

そしてそういう女性は、何を着ても美しい。

 

 

ボディワークを行う人は必ずやっていることですが、

アナタ、裸でボディチェックしてますか?

 

歪みも含め、姿勢や肉付きを見て修正点を確認、

体そのもののバランスを整えようとすることで

好きな洋服を好きに着られる人に育っていくのかもしれません。

 

着こなすってそういうことでしょ?

プロのモデルさんから学ぶべきはそのマインドです。

 

骨格スタイルアドバイザーの私が言うのもなんですが、

究極は「私、脱いでもすごいんです!」と言える体、

裸こそが、一番映えるスタイリングなのでは?!
 

これ、全骨格タイプに共通ですしね。

 

服に依存して体を隠そうとするのではなく、

何を身に纏っても美しく魅せよう、そういう気概をもって

服も土台の体も、愛でていきたいと思うところです。

 

 

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