カフェイン断ちしてみようかな？

当ブログへ初めて訪問された方へ

当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方向けに書いているブログです。

すでに沢山の情報収集が出来ている方にとっては、既知の情報がほとんどで、真新しさは特段無いかも知れません。
また、記事の内容に対して反対の意見を持つ方と闘うつもりはありません。
上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。

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皆さんはコーヒーを飲みますか？

私はまったく飲まない日もあるけれど、

週のうち最低5日くらいは飲んでいます

昔は１日に2、3杯飲むこともありましたが、

今は飲んだとしても、１日１杯で我慢する

ようにしています。

あまり飲まないようにしているのは、

やはりカフェインが気になるから。

それと、身体を冷やしたくないから。

けれど、まったく飲まないという

決断にまでは至れず

何故なら、

単純にコーヒーが好きだからです

あの香りが好きで、

飲むと癒されるんですよね

そして、私のコーヒー断ちを阻む

もうひとつの理由、それは、私以上に

コーヒー好きな夫の存在です

我が家からコーヒーを完全に排除するのは

難しい……というが現状です。

なるべく害を減らしたいので、

せめて無農薬のものを

買うようにはしています。

＜参考＞

オーガニック コーヒー豆 グアテマラ シングルオリジン 有機 自家焙煎珈琲 Tokyo Coffee Organic Guatemala Coffee サードウェーブコーヒー 400g

健康を目指すことと、

好きなものを食べること……。

いつもこのバランスで悩みます

食べることは、健康を目指すという側面

ばかりではなく、私にとっては生き甲斐の

ひとつでもあります。

体に良くないけれど好きなもの……。

皆さんにもきっとあると思います。

それらを我慢して健康で長生きすることと、

それらを食べて不健康に生きることの

どちらを取るか？

私は……その中間が良いなと思っています

普段は健康のためにと身体に良いものを食べ、

そして、たまには身体に悪いと知りつつも

好きなものを食べる。

健康を目指すブログを書いているくせに

中途半端だと

言われてしまうかもしれないけれど、

大好きなものを我慢し続ける人生って、

何だか少し味気ないようにも思えるのです。

やはり私は、健康であることと同時に

自分が幸せだ、楽しい、と感じる感覚も

大切にして生きていきたいと思っています

好きな食べ物のすべてが身体に良ければ

何の問題も無いのですが、なかなか

そういうわけにもいかないのが現代の

食事情ではないでしょうか？

本日取り上げるコーヒーには、

体に良いと言われていることと、

悪いと言われていることの両面があり、

そういう場合には、自分の身体と相談しつつ

自分自身にとっての適量を知ることが何よりも

重要になるのではないか……と思います。

そんなことをぼんやりと考えていた私でしたが、

以下の記事を読み、カフェイン断ちに若干の

興味を持ちました。

やってみるのもありかも？

とりあえず、皆さんにも読んでいただきたいので

ご紹介いたします。

↓

カフェイン中毒の僕が、とりあえず14日間 カフェインを断った話し。

以下、貼り付け。

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【実体験】カフェインを絶って変わったこと

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なかなか面白い体験記だったのでは

ないでしょうか？

確かにカフェインは若者やサラリーマンなんかに

人気があるエナジードリンクにも多く含まれて

いますよね？

私はそういった類の飲み物は一切飲まないので

ノーマークでしたが、若い子たちがガブガブ

飲んでいるのを見ると少し心配になりますね。

私は自分自身がカフェイン中毒とは思って

いませんが、この記事を読み、カフェイン断ちに

俄然興味が湧いてきました

カフェインレスのコーヒーという手があるのを

すっかり失念していた私

まずはこういうのから始めてみるのも良いかも

しれませんね

＜参考＞

【送料無料】有機 カフェインレスコーヒー ドリップ （230g)オーガニック カフェインレス デカフェ オーガニックコーヒー 有機コーヒー ドリップコーヒー 中挽 オーガニック コーヒー ドリップコーヒー 珈琲 デカフェ コーヒーオーガニック

オーガニック カフェインレスコーヒー エチオピア モカ 中煎り 200g コーヒー 自家焙煎 カフェインレス コーヒー豆 ノンカフェイン デカフェ ギフト 内祝い プレゼント 出産祝い 妊婦 テレワーク アイスコーヒー 出産 ダイエット

実は最近、読者さんからのお勧めもあり、

コーヒー代わりに玄米コーヒーを飲んでいます。

↓

＜参考＞

玄米コーヒー 有機 玄米珈琲 パウダータイプ 200g （100g×2袋セット） 無農薬 有機JAS認定玄米100% 有機栽培 無添加 送料無料 ダイエット 温活 食物繊維 西尾製茶

玄米コーヒー 玄米珈琲 粗挽きドリップタイプ 100g×2袋セット （無農薬 有機JAS玄米100%使用 ノンカフェイン）

正直コーヒーとは違うけれど、

これはこれで香ばしくて美味しいです。

私はとても気に入って飲んでいます

そして、もうひとつ見つけた記事がこちら↓

読めば、ますますカフェイン断ちにチャレンジ

したくなるかもしれませんよ

↓

コーヒーやめたら肌が若返った！頭痛や体調不良も改善

以下、貼り付け。

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皆さんはいくつ当てはまりましたか？

ちなみに私は0個でした

どうやらカフェイン中毒では無さそうです

続きです。

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どうやら私自身はカフェイン中毒という状態では

無さそうでしたが、読んでいて心配になったのは

夫のこと……。

彼は一日に3-４杯、多いときは５杯くらい

飲んでいるようなので、少し控えるように

うまく誘導していこうと思いました

皆さんは如何でしたか？

カフェイン中毒状態に陥ってはいませんでしたか？

その可能性が高いかも……と思われた方は、

身体のためにも少しずつ量を減らすなり、

デカフェを取り入れるなりしてみるのも

良いかもしれませんね

今日の記事がご参考になれば幸いです。