健康診断

フルマラソンを走って3日目･･･

疲れはほとんど抜けてきました。

今日は会社の健康診断で桔梗ヶ原病院へ行ってきました。

血圧を計った際に脈拍35というのを見て看護婦さんも驚きでした。

スポーツ心臓だと思っていたのですが、

胸部レントゲンを撮った結果スポーツ心臓では無いようです。

という事は．．．

これは先天的な長距離用心臓なのか、

もしくは走るとき頑張ってる分普段はお休みしている心臓という事になります。

いずれにしてもいつも負担をかけてばかりで

とても感謝しています。

たまにはゆっくりJOGしたりのんびりしていたわってあげようかなって思います。

河口湖マラソン

まずは結果から。

ネットタイムで2時間29分45秒です。

正直結構頑張ったかなって感じです。

2時間40分切ればいいかなくらいに考えていたので。

今朝は茅野を5時に出発

スタート地点に着いたのが7時頃でした。

スタート7時半なのに・・・。

アップどころがゼッケンつけるだけで精一杯。

しかも最後尾からのスタートです。

号砲がなった後も、動かないなんて初めてです。

結局スタートしたのは13分40秒後。

それもたくさんの人に行く手を阻まれゆっくりのスタート。

アップしてないしまぁーいいか。

とりあえず間をぬって前にいきます。

まともに走れるようになったのは10km地点くらいからでしょうか。

とりあえず10kmの表示は見れませんでした。

15km地点で54分くらいだったのでまあそこそこかなぁって感じでした。

20km地点では71分、中間点で75分半。

ここで作戦変更です、2時間半はいけるだろうと。

河口湖の2周目に入り、2時間半を切るためにはさらにペースを上げる必要がありました。

30km地点を1時間47分で通過、ここで一気にペースアップです。

ここから先、給水を取る事が非常に困難だったために取っていません。

まぁ、汗かいてないしいいかって思いましたけど・・・

35kmを越え、39km地点くらいでふくらはぎがきつくなってきました。

40mを2時間22分で通過。

さあ、ラストという感じです。

足は意外にももちました。

失速しないでゴールできました。

豚汁とバナナが10倍おいしかったです。

なんかせっかくおいしく豚汁食べてたら表彰があるらしく呼ばれました。

ショックだったのは先頭からスタートしてれば優勝してたとい事。

そりゃあ13分40秒もハンデあれば9位ですわ。

この反省を次の東京マラソンに生かして2時間25分を目指します。

フルマラソン走ります

3日後にフルマラソンを走る事になりました。

って、とても急なお話なのですが河口湖マラソンへ行ってきます。

青東駅伝のときも5日前だったので慣れっこですが・・・

フルマラソンを走るような練習はしていないので

2時間40分くらいで走れればいいかなくらいに思っています。

東京マラソンのための距離走です。

年内に30km走を2回やろうというのが目標なのでちょうどいいとこです。