今日はスタエフ３分(音声)です♡,゜.:。+
ゆるすということは
罪や間違いを勘弁してやる、ゆるす、水に流す、気にしない、のではなくて。
そのままでいさせる、自由にする、
ということ。
どんな感情を持ってもいいし、どんなふうに受け止めてもいい。
醜さも毒でも何でもよくて、
今あるものが今ある、だけなのです。
中身は何でもいいの。
こんなふうに思ってはいけない、とか
こんなことを思うなんて私ってどうかしてるとか。
そんなもので制限を加えて、ありのままの姿を歪めなくて良いということ。
悲しければ悲しくてよくて、悔しければ悔しくてよくて、
泣きたければ思い切り泣いていいのです。
大切なのは、加工したり、蓋をしたりしないで、
そのエネルギーに向き合い続けることです。
向き合うというのは愛です。
自分への愛です。
いろんな感情をもった、どんな状態のあなたでも、
そのまま自由にさせてあげてください。
それが、今のあなたのありのままあるがままを、ゆるしているという姿です。
誰かにゆるされていない、と感じている人のほとんどは、
実は自分で自分をゆるしていません。
無意味な罪悪感に苛まれている人は、いつも心の中で自分を裁いています。
無意識でやっているので、自分では気づけません。
私も長い間そうでした。
これが潜在意識の中にある、ブロックのひとつです。
気づけたら、やめていきましょう。
やめるだけで、気づくだけで、
今までのネガティブルーティンからはずれることができます。
より幸せに、より軽やかに、よりラクに生きていこうね。
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