月曜日と木曜日の夕方～夜が
混雑することが多く
その他の曜日・時間は
比較的スムーズに
ご案内させて頂く事が
できるのでオススメです！！
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こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の梛原です！
ただいまダイエット中ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今回のブログは知ってそうで知らない
体幹について書いていこうと思います。
みなさん体幹って聞いたことがありますか？
知らない人でもなんとなくイメージできちゃいますよね？
書いてある字の通り、体の幹の部分。
つまり手足を除いた胴体部分がこれにあたります。
近年では体幹トレーニングなんて言葉も浸透しているようです。
体の幹を鍛えることでスポーツや通常のライフスタイルにも
良い方向に効果が出るという訳です。
かっこいい言い方をすると
クオリティ オブ ライフがアガる〜ヽ(゜▽、゜)ノ
ってことです。
体の健康があって生活の質が良くなるよね！
人生の幸福度上がるよねってことです。
ではざっくりと説明していきます。
「インナーマッスル」と定義する場合の「体幹」は
上は横隔膜、お腹周りは腹横筋、背中側は多裂筋、下は骨盤底筋
に囲まれた部分になります。
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
そんなん言われてもわからん。
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
をモットーに、日々、励んでおります。
お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、
お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい！
もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話
または、HPをご確認ください。
受付時間
午前10：00～13：00
午後15：30～20：45
日曜、祝日は午後18：00までの診療となっております。
★休診日は水曜です。
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