この日は、カフェガールのゆめのチャンと一緒にトレーニング![]()
お店を閉めるのがどんなに遅くなっても、なるべく毎日トレーニングするようにしています![]()
ちなみにこの日も、ゆめのチャンは男性顔負けのハードな脚トレメニューをこなしていましたよ![]()
気になるその内容は・・・
スクワット5セット![]()
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レッグプレス5セット![]()
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レッグエクステンション5セット![]()
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レッグカール5セット![]()
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グルート5セット![]()
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アダクター5セット![]()
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アブダクター5セット![]()
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からの・・・
腹筋2種目を、各5セットずつ![]()
時間のある時は、ここからさらに有酸素運動を1時間ほどやることも・・・![]()
まさにSUPER GIRLです![]()
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ありがたいことにプロテインカフェ、沢山の方にご利用いただいております![]()
I様、T様、いつもありがとうございます![]()
おや![]()
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次回のマッスル女子会に向けての作戦会議中でしょうか![]()
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ご兄弟で仲良くお越しくださっていらっしゃいますメンバー様![]()
楽しそうでとってもうらやましいです![]()
エレガントな女性メンバー様![]()
美味しいカレーのお店を教えていただいたので、先日さっそく行ってきました![]()
いろんな情報交換ができるというのも、カフェの楽しみの一つでもあります![]()
笑顔がステキなこちらのメンバー様は、只今肉体改造中![]()
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美マッスルボディを目指して、筋トレを頑張っていらっしゃいます![]()
最近、肩の筋肉がついてきて、Tシャツの袖がキツくなってきたとか・・・![]()
ジムには、筋トレ女子メンバー様が沢山いらっしゃって本当に楽しいです![]()
有名な「でこぼこシュー」をいただきました![]()
Keiさま、いつもありがとうございます![]()
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