気づいてここをなくそう。
ここを綺麗にしよう。
この部分を変えていこう。
そういう行為をしない限り
自動的に食べ物を食べて
私たちが汚いものを排出するのと同じように
心というのは それを出し続けている
そのカルマは作られ続けるので
意識が向かない限り
ずっとそうなるということです。
自分を見られるかどうか
向き合えるかどうか、これに尽きます。
🔽詳しくはコチラから🔽
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すごくシンプルにポジティブに
簡単にポジティブになれます。
プロテインを 120g 毎日摂ります。
マルチビタミンを適量毎日摂ります。
熱湯を適宜します。
できれば毎日します。
そしてヨガに通うだけで
アホみたいにポジティブになれます。
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ヨガという技術を駆使すれば
そこで宇宙の始まりから終わりまでを
体現できる、体験できるということです。
🔽今日のまいにちのことばはコチラから🔽
「とにかく動く」が
元気になる近道❣
横になる、話を聞くとか
起きる、ヨガをするとか
一歩足を踏み出して
玄関を出るとか
そういった行為すべてに
内面の反映があるということです。
↓続きはこちらから↓
認めたくない自分を
認めていくということです。
これなくして
嫌いな自分を好きになることはできません。
嫌いな世界を好きになることはできません。
↓今日の毎日のことばはこちらから↓
取り組んでいるスポーツが原因で
一部の筋肉がほぐれにくいことに
サットヴァヨガをやり続けていたから
最近気づくことができた。
12月の神様へのお供え物
チャンティングのプラサード
仲間が心を込めて作ります
真心がこもっていて
心に響きます
自分の体の歪みによって作られてきたものは
カルマなんだと分かります。
🔽詳しくはコチラで🔽
いかに自分が純粋であることが大事かと、
自分に嘘をつかない、
自分の全てを認めているかということが、
美しさ・自然さというものに
繋がるかということが分かってきます。
行動、結果について分析しません
情報を集めて、状況だけをひたすら観ます
主観を入れません
日記に例えるなら
日常的な出来事を書きます
観察を続けていると
情報と結果が違うと分かってきます
ズレを失くすためには
客観的なことをしようとする
脳のクセをつけます
そうすることで
(過剰で敏感になりがちな)
感情の反応も消えていきます
しっかり呼吸が通りはじめたら
体調が改善し
日課のヨガやエクササイズがやりやすく
心が穏やかになるし
視界がはっきりとクリアに視え
身体の解放感が心地よい
あきらめないこと
継続すること
これほんと大事
このスタジオに来る限りは
来れば来るほど 目に見えない
最も高度な力というのが
個別にどんどん受けられるようになって
結果が出ていきます。
🔽続きはこちらから🔽
“本質的かつ具体的なカルマの現れである
トラウマを認識し、
適切な取り組みをすることがヨガである”
🔽今日のサットヴァのブログより🔽
自分を変えたいと思っていることは強みです
「気にしない」「受け流す」
普通の人のアドバイスです
小さなことを突き詰めて変えていこうとすることは
普通の人はしません
サットヴァスタジオの中(のひとたち)くらいです
それくらい特殊なことをしています
直ぐに我に返って反省し行動ている
(もうブログ主は)十分普通の人です
自分を変えたいと思っていることは
強さで、自分を認めてあげましょう
問題が起きたらそれを調整する
「こだわり」が強さであり、弱点でもあります
こだわってはいけないのではなく
こだわりの的を絞っていきます
意識が収縮していって
本当の一点を目指している
自分の問題点を解決するために
具体的に的を絞ります
ぶれてもいい、失敗してもいいけど
(失敗したときに)冷静になれたように
その悔しさをどこに向けるべきかということです
仲間が作る
チャンティングのプラサード
毎回見ると温かな気持ちになります
なぜ世界がこんなに苦しいのだろう
🔽こちらをチェック❣🔽
かえる寺
ノスタルジックなお寺です
「治していくんだと、必ずよくなっているんだ」
という実感をもって刺激を入れていきます。
🔽今日の公式プログより🔽
大義の旗のもとで
本当に自分がすべき事は何なのだろう
仲間が作る
神さまへの捧げ物
プラサード
一つ一つ丁寧に作られています
本質的にも考え方や感じ方
生き方が変わって
その内側の本質的な部分が
一瞬の行動に再現される
反映されるようになっているはずです
スッと動いた自分が良いと思える行動が
よくよく観察をしてみれば
なにか本質的な部分が変わったから
このような行動を取ったんだなと
そこに気づけるはずです
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