良い行いを続ける

行いから生じる良い結果や有益な結果を期待することは必要ですが、それに執着してはなりません。

 何かに夢中になりすぎると、人は注意力や本来持っている創造性を失ってしまいます。視野が狭くなり、まるでパイプの中から世界を覗くように、限られた景色しか見えなくなってしまうのです。夢中になっている時、心は一つのことに固執します。例えば、憂鬱な時には悲しみについてだけ考え、逆に嬉しい時には喜びについてだけを考えます。これらはすべて、視野が狭くなっていることの現れです。 

 どのような行いをする時でも、それを正しく行ってください。そうすれば、結果としてあなたが得るべきものは、必ず得られるでしょう。

スワミ・ニランジャナナンダ・サラスワティ 

出典：「カルマとカルマ・ヨーガ」

サットヴァスタジオでは

カルマヨーガを実践しています

『壁にぶつかったあなたへ。安心して立ち止まれる場所』

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ひとであると言うことは

人間の集合無意識だとか

魂とか 

社会だとか

世界だとか

宇宙だとか

というレベルに アプローチしているのだ

という認識を持ってください。

この壮大な認識と

目の前の手を上げ下げする という

凄くシンプルな作業

これが緻密に繋がります。

隙間なく繋がります。　 

 それがヨガをやるという事です。

 生きるという事です。 

 人であるということです。

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意識を通す

              

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               🟣常に先行して自分が動けるようになり

                    待たない

                🟣どんな時も自分から行動をし続ける 

                🟣「今 行動を起こしている」という

                      明確な意識をもって取り組む

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数を数える意味とは

「沢山持っていけば事が済んだから

沢山持っていけばいいや。

余ったらみんなで分ければいい。

ちょっと太っちゃうけど食べちゃおう」

という 生き方を止めて

さらに高度になっていきましょう

『数を数えることの意味。20220813朝』

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『はじめての方へ｜金曜版』

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自然の力と呼吸を一致させる

【2025.8.1朝  毎日のことば 】

ヨガをするある種の到達点というのが

自分と世界が完全に一致することにあります

自分がひとつの行為を行ったときに

ものすごくいろいろなことを感じる

たったひとつの行為であるカルマに対して

爆発的なこころの動き

そのひとつひとつもカルマですから

多種多様なカルマを生み出して

そのカルマにどんどん縛られて

行きているのが普通のひとです

だからカルマの法則からは

永遠に逃れられないです

でも 少なくともこのスタジオで

ずっと提案しているように

素直に純粋に観察を続けていって

自分のひとつの行為の中に

できるだけひとつの意味に

ひとつのこころの反応しか起きないように

純粋な行為をしようとする

つまり やりたくないことを

無理やりやるとか

そういう行為を減らしていきます

純粋にひとつのカルマしか

そこに生まれなければ

行為を行って心の動きが

ひとつになればなるほど

世界とどんどん一致していく

ということです

内的な作業は

常に続けるほうが良いですが

ずっと続けるのは大変ですから

外的な作業や助けが得られると良いです

てっとり早いのは自然の力です

風、光、湿度、鳥の声のような

なるべくわたしたちよりも

純粋な存在に助けてもらって

自分もそこに一致しようとする

合わせようとします

人というのは周りの環境に影響を受けます

自然の影響によって

本来ひとつの世界とひとつになる

というちからがはたらくようになってきます

特にヨガをやっている最中

通常とは違う意識の状態になるので

この自然なちから

自然のちからを許容しやすくなります

自分の呼吸を数えながら 血液の流れ

脈を感じながら

もしこの風が吹き抜ける感触が

心地よいと思うなら

それも自分のヨガの

自分自身の一部にしてください

呼吸をわすれないように

呼吸をしながら 呼吸と同じ

この空気の流れ 風の力が

自分身体に影響を与えている

ことを感じていきます

呼吸以外でも 光でもいいです

常に今はこのスタジオには

太陽の光しか入らないように

していますから

光が綺麗だと感じることでもいい

鳥の声が聞こえたらそれでもいい

気が散ってしまうのではなくて

自分の呼吸と一致させて下さい

これも非常に高度なヨガの訓練ですが

それができるようになってくると

ほんとにたったひと息の効果が

全く違ったものになります

『はじめての方へ｜水曜版』

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それは全く高度なことではない

【毎日のことば 2025.7.15】抜粋

なんとなく気持ちいいを続けている限り

それで人生は変わりません

自分も変わりません

ただのエンターテイメント

ただの慰めで終わります

もっと具体的にもっと現実的に

高度な領域のシステムを

自分が体現できるようになっていきます

エネルギー、プラーナヤーマ領域、

プラーナの領域、気の領域は

ごくごく初歩的なもので

本当にすぐに誰にでも体得できます

まず呼吸が分からないと

プラーナの領域には進めないので

呼吸をカウントする

それを感じられたら呼吸が

全身に行き渡る呼吸です

血液の流れ、脈、心臓の鼓動の繋がりを

ずっと意識していく

全身の脈を感じない限り

プラーナの領域というのはスタートしません

少しずつ、やっていきましょう

必ず誰にでもできます

これができれば大抵のヒーリングとかは

すぐできるようになります

誰かを治すとか、癒すとか

それは素晴らしいことですから

ぜひ体得してください

サットヴァヨガ【毎日の言葉】

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「有効な音 有効なノイズ」

 

【毎日のことば 2025.7.3 （木） （抜粋）】

車の音やバイクの音が

残念かというと

そうではないです

これも非常に有効な音

有効なノイズです

癒やされたい 気持ちの良い

自然の中に居たいとみんな思います

自然の中に居たら癒されます

独特の音とかゆらぎ

五感を癒してくれます

ただ 癒やされて

日常生活に戻ると全部消えてしまう

癒やされた時に得た何らかの力は

一瞬で消えてしまいます

また自然に癒されに行って

都会で一瞬で消えてしまう

都会でなくても田舎でも

機会的なノイズはあるわけですから

一瞬で消えてしまいます

癒されに行くわけではない

現実をそのまま

受け入れられるようになって

音をただ

振動として捉えられるようになると

機械の振動なりの良さが

処理できるようになります

矛盾をなくす

思考だけでなく

感情だけでなく

知覚能力です

この肉体を通して矛盾なく

世界を受け入れられるようになる

全部自分の糧にする

全部ポジティブにする訓練を

皆さんはここでしています

不快なノイズは

アサナのポーズと同じように

最初は負荷に感じるかもしれないけど

自分の準備が整えば完全にそれは

自分を良くしてくれる糧になる

ポジティブになります

この延長上に

世界のありとあらゆる

不快な出来事 現象 ひと 物事を

完全に納得して

世界と一体になるというのが

ヨガの目指している究極の形に行き着く

自分が嫌いだな

嫌だなと思ったもの

ちょっともやっとすること

そういうもの全部

良いもので心地よくて

何よりその対象を尊敬して

神様の一部だと

認識できるようになることは

素晴らしいです

もしそうやって生きられたなら

なんの苦しみも悲しみもなく

完全に自分が納得して

今ここにある役割を

果たしていくようになります

⏬️体験談も読んでみて⏬️

中心を感じる訓練

自分の中心とものの中心を感じ重ねる訓練です。

日常使うものでものの中心を感じる訓練をします。

対象物を目でしっかりと見て、手で触れます。

中心を見て触れると、ものを軽く感じます。

例えば包丁や車の中心を感じます。

車はどこの範囲を含めた練習かによって変わります。

例えば車のハンドルだけで中心を感じたいなら

手で触れ目で見て、ハンドルの中心を感じます。

中心を感じながら道具を動かせるようになります。

（物を動かすと言う）結果が（今まで動かしてきたやり方と）同じであっても、プロセスが違います。

意識を手が起こします。

プロセスの違いを意識します。

🔼※個人カウンセリング🔼

わたしの願いを叶えるために

日常で練習するための具体的なアドバイスです。

個人に合ったカウンセリングを受けられます。

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『＂漫画家 平庫ワカさん公開カウンセリング。＂』

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願いが叶う準備ができているのに叶わないひとへ

Q: スタジオでヨガを続けてきたおかげで、

願いが叶う準備が出来ているように感じます。

感覚的なもので上手く言えませんが

心身が「願いが叶う準備はもう出来ている」

と教えてくれています。

ところがずっと何十年も

ネガティブな思考で生きてきたから

染み付いてしまっていて

準備が出来ているのにそんなはずはないと

無意識のネガティブな思考が

成功のチャンスを妨げます。

どうすればネガティブな思考から解放され、

チャンスを活かせますか。

A:過去の自分は全部が悪かったわけではありません。

過去の頑張った自分が、

今の◯◯（ブログ主）さんを作っているのです。

ですから、過去の自分を認めてあげましょう。

自分に「ありがとう」と言います。

「新しい自分になるから任せてください」

と言い聞かせこれからの自分を肯定します。

自分自身を認めて

過去の自分が認めたくない

自分を下げる意識を交代します。

具体的には

朝起きた時に夜寝る時に

新しい自分になると言い聞かせましょう。

サンカルパは実現していますか？

サンカルパ（≒決意）は強力な技術です

潜在意識レベルでこころの

強制力の働く領域で決意するので願いが叶います

サンカルパは明確に決まっていますか

…サンカルパは実現していますか

サンカルパは曖昧だと叶いません

遠い目標や曖昧な「こうなりたい」は

意味がありません

サンカルパの使い方を間違っています

あと少しで叶うような願いを

ワンセンテンス、短めの一文

決して、毎回変えない

肯定文で作る

をサンカルパとします

「あとちょっとで叶いそうだけど叶わない」を

どんどん実現しているのが大事です

⬇️一緒にやりましょう❢

『体験申込 / お問合せ』