普通に生きていると
ネガティブな出来事というのは
多々あると思います。
「ああもうつらいから止めたい」と
ネガティブになったりせずに
ただただ「これはチャンスだぞ」と
「この辛いところをどういう風に良くしようかな」
と思って取り組んでみて下さい。
スタジオに通って
人生が変わった
↓仲間のリアルな体験談↓
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秋の到来
栗の季節
この暑さというのは
有効に活用すると
私達のヨガのトレーニングを
促進させてくれます。
暑くなってくると
リラックスが促進されてくるからです。
先日体調を崩しましたが
おかげで食べすぎていたことに気づいて
回復してからしばらく
身体が重かったけど
今は体重も軽くなって
食事量も減り
毎日のヨガとエクササイズが
依然の1番好調なときの速さに戻りました。
暑すぎてバテ気味だったのに
昨日から温湯も玉汗がたくさん出て
身体が元気なのが表れています。
暑さをチャンス！だと思って
身体を整えているところです🍀
早朝の阿蘇五岳
生まれた時から
同じようなことをずっと指摘されている。
誰かに指摘されたり
出来事に指摘されたりしている、
それを直してしまったほうがいいという話です。
それに気がつくために観察をしましょう。
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続けることで新しい自分に変えていけます
そのチャンスがスタジオにはあります
わたしたちには可能性があって
人生には終わりはない❢
🔼オンラインサロンもあります🔼
チャンティングのプラサード
仲間の心遣いが溢れます
「今までいっぱい持ってきていれば
事が済んだからいっぱい持ってくればいいや。
余ったら分ければいいでしょ。
ちょっと太っちゃうけど食べちゃお」
という生き方をやめていくというのが
さらに高度になっていくということです。
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マリノアシティ福岡からの眺め
今月で閉店します
この時期は蚊に限らず
ゴキブリが出てきたり
ハエが出てきたり
いろんな虫が
「あなたのここどうでしょうね？」
と教えてくれます。
それに対して
「ゴキブリが来たから汚れていた」
「アリがきたから散らかっていた」
だけではなくて
今、自分に何が起きているのかなと
もっと観察してみます。
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自分のなかに二面性を作らないということです。
ひたすら真摯になっていく。
頭にきたら
頭にきているのだというのを認めます。
この人が嫌いだという思いもあるし
好きだという思いもあるなら
両方とも認めます。
どちらかの方が多いかもというなら
それも認めます。
自分を単純化しないで
より真実にまっすぐにいられるように。
そしてそれを体現できるようになっていきます。
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ともかく、スタジオに来ていただきたい。
私たちはすべての方と世界に寄り添います。
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🔽どんどん変わっていく仲間のブログ🔽
自分がどんどん変わっていきます。
今年はじめて食べたスイカ
おっきくて瑞々しい！
【毎日のことば】
こうなりたい自分というものがありますが
そのために必要なものを「選べない」です。
中毒性のある、過去の自分に
引き戻すような行為というものを
好んで選んでしまう傾向が
私たち皆にあります。
これはなかなかに厄介です。
まずそこに気づけないと始まりません。
自分が良いと思っているものが
自分を良くない方向に導いています。
その素直さをもっと研ぎ澄ましたい方は
こちら⬇をチェック！
素直だと勘違いして
よく生きてこれたなぁと
つい最近も自分から
目を背けたくなりました。
もっともっと
ピュアな素直さを目指したい。
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【毎日のことば】
抜粋
感情が生み出す力を神様に向ける
ということです。
感情の力が強い人ほど
上手く神様に向けることができたら
とてつもない力が得られるわけです。
皆さんが簡単にできるのは
歌うヨガ、"キルタン"です。
キルタンは誰にでも
簡単にできて
爆発的な感情の力を
全部ポジティブなエネルギーに
変えてくれるので
とてつもない効果があります。
毎月サットヴァスタジオでは
キルタンを歌います
歌い手に合わせて
わからない言葉も
聞きとりながら歌います
今回は歌っていると
リズムに合わせて勝手に身体が揺れて
痛めている箇所がジンジンして
頭もスッキリしました
スタジオで開かれるキルタンは
誰でも参加できます
一緒に歌いませんか？
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