”自己肯定を実現する特別プログラム。”

皆さんが来年良い１年を

お迎えになりますように

⬆31日が期限⬆

すごいボリューム❢❢

たろうたさんは至るところに

成長、自立を促進する

ヒントを挙げている

以前毎日のことばで

「なんどもやってね、と伝えたくない」

「自分で気づいてやっていってください」

と仰っていた

今年はじめに

新年の目標を立てていて

達成できたかどうかの

問いも含まれていた

【※スタジオのもちつきイベント

(⬆スタジオメンバー以外も参加🆗⬆)

に参加した方は

１年の目標をたてていました】

「あっ、来年の目標たてておかないと」

と思いました。

今年の目標は

○アレルギーを失くす

○冷えをなくす

だけど完治には至りませんでした

入会してずっとあるこの目標

来年も完治を信じて

取り組み続ける❢

次にいのちを戴く輪廻のヒント②

クリスマス寒波

ちょっと山沿いに行ったら

この積雪

⬆この続き⬆

穏やかとは

タマス、怠惰な生き方です

「痛い、痛い」と

暴れている状態では

上手くできたりしません

肉体が動かなくなっていったときに

どれくらい意識を保てるか

これまでの精算が行われると

次の生に持ち越せます

肉体が全部失われたとき

より純粋な自分になり

余計なものがとれて

魂が保たれると

良いことが起きます

 ⬇スタジオのクリスマスプレゼント🎁⬇

『クリスマスプレゼント。』

次にいのちを戴く輪廻のヒント

Merry Christmas!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02i8YiM7caAJ716MFuxqmDZeQNKDHSCwKMddBey8NKSdFvZVDVnotphuCFYwvN27eel&id=100063175182018

⬆サットヴァスタジオでは

クリスマスにキルタンを歌いました⬆

次もいのちを貰えるような生き方とは

A:ラジャス的な生き方は

一生懸命努力することです

戦って戦って生きて

精一杯生き抜いたら

ひとは死ぬ間際

生にピリオドをうち

いのちを完成するときに

ボーナスチャンスがあります

(次にいのちを貰うには)

死に方にあります

 ⬇②に続く⬇

『次にいのちを戴く輪廻のヒント②』

自分を活かす

美味しいものを食べて

ほっとひと息

 ⬇たろうたさんの毎日のことばを凝縮⬇

自分を見る

毎日のことば

2022.12.13夜【抜粋】

普通に社会生活を送っていると

やりたくないことというのは

出てくると思いますね。

こまごま観察してみれば

結構数分の間にもやりたくないことが

出てきたりもしますよね。

【中略】

自分の状態が良くなって

元気になって、

自分の問題点が

全部解決していったら、

どんどんどんどん

目の前にあること

人のために

何かが出来るようになる

ということですね。

どういう状態なのか。

自分が今現在

どのぐらいの力があって、

どのぐらいの物事に対応できて、

どのぐらいの

モチベーションを持っているのか。

その行為によって自分が何を得るのか。

自分が得るものを考えるのは

凄く大事なことですよ。

⬇2022.12.13夜　毎日のことばを凝縮⬇

自分を見る

⬆スタジオのヨガを日常で活かす⬆

”あなたがしてくれなくても。”

インドの神さまは

甘いものが大好き

カルマヨーガコースに参加している

仲間のあやさんに

ずっと気になっていた相談事をした

たろうたさんには

「個人ブログですから

素直に感じたことは

なにを書いても構いません」

と言われていたけれど

お咎めを覚悟して掲載したのが

 ⬇この記事⬇

『チャンスを逃さない』

お咎めどころか

公式ブログでリブログされ

やりたいようにやって構いません

そう言ってくださった

たろうたさんのことばが偽りのない

ことばだとわかった

それからあやさんは

こんなふうに返してくれた

「えー😳❣️

そこ悩んでいたとは💦

○○(ブログ主)がイイと思ったとこ、

どんどん書いちゃってください！

私も知らない箇所だったら

知りたいしシェアしたいし☺️

そこまで気遣ってくれて、ありがとう😊

でも是非ぜひ、

気にせず好きなところを

遠慮なく書いてください💕

カルマヨーガコースの目的は、

必要としている人に

サットヴァヨガを届けることなので^ ^」

ひとりで悩むのが当たり前で

未だに仲間との

コミュニケーションが苦手なわたし

あやさんはそれでも

いつも優しくて凛としていて

たくさんの優しさを

わたしにも

みんなにも届けてくれる

あやさんは

こんなふうに記事を添えて

さりげなく誰かの

背中を後押ししている

カルマヨーガコースは

善意での助け合い

わたしはなんども助けられた

いつかわたしもこんなふうに

貢献できる人になり

そういう人でありたい

チャンスを逃さない

くじゅう国立公園三俣山

チャンスを逃さない

⬆たろうたさんの毎日のことばを凝縮⬆

【2022.12.6　朝　毎日のことばを抜粋】

この時期アシュラムで

重要な儀式が連続して行われて

一年の締めが行われるというのが

例年続いていまして

今年も例外ではないですね。

凄く様々な変化が起きてきますね。

11月終わりぐらいから

12月にかけて

単に年末だから忙しいとか

なんだかんだ自分で理由を

見つけるかもしれないですけど、

このサットヴァスタジオに

関わる限りにおいて

そのグルの力で自分が進化する

チャンスがくるという

認識をすることが大事ですね。

⬇2022.12.6朝の毎日のことばを凝縮⬇ 

チャンスを逃さない

⬆つまりチャンスを逃さない⬆

チャンティングやキルタンを

スタジオが行う理由がわかります

スタジオの短いPV

ぜひご視聴下さい

”落ち込むのは、己を過信してるから。”

萌え❣❣

ものごとを悪い方向に捉えず

ポジティブに

解決方法を考えるようになっても

ヨガやシステマというツールで

今は根っこの治療中だから

根本が解決したり

完治しているわけではなく

ネガティブな出来事が重なると

「やっぱりわたしはダメなんじゃないか」

って思いがよぎる

ヨガ

エクササイズ

呼吸

瞑想

マントラ

朝日を浴びたり

ツールを駆使して

こころの切り替えは

早くなったけど

不思議だけど

仲間と会っていなくても

助けられている

⬆⬆

わたしはお笑いが大好きで

昨日はさんまさんの録画を見た

さんまさんは

どんなリアクションもお話も

いちばん楽しんで

わたしたちに元気をくれる

稽古人さんのブログを見て

わたしは謙虚さが足りないな〜

変化が起きるときは楽しくもあり

苦しいと感じることもあることを

忘れていました

変わることが楽しい

寒いから

山歩きも登り納め

アサナのときに出る指示

はじめの頃は

その多さについていけず

慣れてきてもついていけず

今もついていけません

たった一回のポーズに

意識を向ける大切さを

毎日のことばでも

繰り返し伝えてくださいます

それでも自主練をしていたら

意識を向ける力が

上がっていることに気づきます

つまり

治したい箇所に意識を向ける

ベースができてるってことで

継続して取り組んで

やってよかった

サットヴァヨガをしていると

ポーズの美しさや

きれいなボディライン

健康になったり

性格が変わったり

通過点だって気づきます

もっともっと先があって

わたしがなりたいわたしに

変わっていけるヨガ

ほんとうのわたしに

近づいていくヨガ

それ、たんぱく質不足してるかも。

チャンティングのプラサード

親子で手作りしてくれます😊

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02AEjo8rm2V1Cf7Sa49DhRP9or7itLENQ9y6fFV2XyCUgAFyi1NAibFjQjEVEur64Cl&id=100063175182018

⬆公式Facebookをチェック⬆

チャンティングの紹介

「プロテインを摂る」

たったこれだけのことが難しくて

食欲のカロリー摂取を優先しがち

先日バーベキューで久々に

お腹いっぱいお肉を中心に食べたら

翌日のエクササイズがすごく楽で

初めてたろうたさんの

「○○さんは

(たろうたさんが推奨する)

プロテインを

180グラムは摂ったほうがいい

全然足りていません」

と言われる理由が

すごく納得できました

毎日エクササイズして

タンパク質不足を経験すると

「あっ！足りてない！」

っていうのが分かってきます

プロテイン飲むカロリー分

アイス1本食べたいの

我慢しないとなぁ

たろうたさんは

「大してカロリーないですよ」

って仰っていた

もっと代謝あげて

「大したことないカロリー」

にして

食事も楽しみたいな

”自己肯定を実現する特別プログラム。”

海から昇る朝焼け

何度みてもきれい

スタジオでは定期的に

特別クラスが開かれる

こういう⬆プログラムが

サットヴァスタジオの特色で

早速申し込みました

スタジオのプログラムにはムダはなく

心身の成長が

歳を重ねても続きます