福岡でカラーセラピー

　なんと福岡でマインドエレメント（ME）・カラーセラピーが学べるようになりました。というのも、福岡から毎月仙台に通われてカラーセラピーを学ばれていた方（池尻さん）が『福岡色彩心理学スクール』を開講されたからです。

　脳科学と心理学をベースとしたMEカラーセラピーは、意識の構造と発達の段階、問題と癒し、色を使ったリーディングとヒーリングを学ぶことができる理論的で実践的なカラーセラピーのシステムです。マインドエレメントは感覚を深化させ、繊細な気付きを得る技術として開発されました。

　私はどうして色が人の心と体に影響を与えるのか？、それをどう利用すると何にいいのか？という研究ばかりしていまして、一般に広く告知していく活動はしていませんでした。池尻さんはカラーセラピーのホームページをGoogle検索の始めから一つひとつ調べてMEカラーセラピーのページを見つけられたそうです。検索においてMEカラーセラピーはそうとう後ろの方なので見つけるのは大変だったと思います。

　『福岡色彩心理学スクール』では、MEカラーセラピーの講座の他にも、『母性能力スキルアップ講座』『色彩心理学入門講座』『パーソナルカラー講座』を開講されています。
↓ご興味のある方はこちらのホームページを参考にしてください。

【福岡色彩心理学スクール】
≫http://color-element-school.com/
〒814-0001
福岡市早良区百道浜1-3-70
ハイアット・レジデンシャルスイート・福岡 3205号室
TEL：092-822-5240 　　FAX：092-822-5241

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グランディングした目標と計画

　学校で授業をしていると、段階に分けた着実な計画を立てるのができない学生が多いことにいつも気がつきます。私もそれほど計画がバリバリできるほうではなく、どちらかと言えば手放し運転人生です。そこで、計画というのをどう立てるといいのかまとめてみました。まずは足下から着実に計画していくという方法を考えてみます。

　最終的な大きな目標に達成するには、まずいくつかの小さな目標を設けるとより良いと考えます。それは、段階的に進むことによって、急激な変化につきものの恐怖心やためらいが取り除かれるからです。

　小さな目標は、具体的で期間や回数がきちんと決めてあると効果的なようです。また、自分の目標を友人や家族などに話すとより効果的なようです。人は約束や考えを公表すると、それらを守り通そうとする傾向があるようだからです。

また、目標を達成したときに起きるプラスのことを考えておくと良いようです。それは素晴らしい未来の自分を妄想するということではなく、目標を達成したときどのようないいことあ起きるのかを客観的に捉えてみるということです。心理的にも、失敗した場合に起きるいやなことばかりを考えていると実行できなくなるからです。プラスのことを考えることにより、目標に対して前向きになるのです。

（１）最終目標を明確にしてみる。
（２）それをやる目的を明確にしてみる。
（３）ちいさな目標を5つぐらい出してみる。
（４）それぞれの目標をクリアできる根拠を書き出してみる。
（５）それぞれの目標の期限をきめる。
（６）それぞれの目標をクリアしたらどんなご褒美があるか、自分へのご褒美を決める。
（７）最終目標を達成したときのメリットを明確にする。
（８）目標を公表する。

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増刷が決定しました！

　『カラーリーディング』の本、増刷することが決定しました！基本18色のミニ カラーカードがついて、楽しく遊びながらリーディングを学ぶことができる本です。

　アマゾンでは在庫が切れて「ご注文受付開始時にEメールでお知らせします。」という表示になっていました。カラーセラピーの学生さんも手に入らないと話していました。手に入らない幻の本になっていましたが、このたび増刷が決定しました。

もくじ-------------------

カラーリーディングの世界へようこそ！
【カラーリーディングを始めよう！】
・気になる色を選んでみましょう
・深い意識からのメッセージを受取る
・色を使って深層意識と対話する
・メッセージを受取るコツ
・コラム１：意識の奥深くには何がある？
【カラーリーディングでセルフ・カウンセリング】
・問題の本質と解決を知る
・深層意識が話す真実の物語
・真実の関係を探る
・リーディングのまとめ
・深層意識の５つのメッセージ
・カラーリーディングにおける不思議な体験
・子どもと一緒に楽しむ
・コラム２：カードを使わないカラーリーディング
【色のストーリー】
・色と色の関係を読み解く
・色の輪に隠された壮大な人生の物語
・色の輪の世界
・コラム３：色が見えると何が分かるのか？
【色のメッセージ】
・18色それぞれの色の意味
カラーリーディングからカラーセラピーへ…

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企業研修でカラーセラピー

　ある企業の社内研修でカラーリーディングをやったことがありました。そこでお話ししたことは、カラーリーディングは自分自身の抱える問題を解決するためのヒントになるけれど、仕事で必要なテーマを発見することができる方法でもあるということです。

　何をすべきか、どんな観念を持っているか、どんな価値を生み出すべきか、どんなプロセスで仕事をするか、というテーマがカラーリーディングでは扱えます。目標や計画を立てて実行していくだけではいい仕事はできません。どんな仕事にも目的とビジョンが必要です。カラーリーディングは、自分が動こうとした時に一旦立ち止まって自分の内面に意識を向け、心の奥深くから目的とビジョンに気付く手助けをしてくれる方法でもあるのです。

　また、カラーセラピーのメソッドの一つに、色を使って情報の構造を明確化し、新しい視点を得るというカラーパシービングがあります。カラーパシービングとは色の法則に従って情報を構造化し、それぞれの情報の関係性を明確にしてくというメソッドです。色の法則に従うことで、どんな側面で思考することが可能かに気付くのです。このメソッドによってより高いレベルの仕事ができるようになります。このメソッドも企業研修でつかえるものです。

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お茶の祭典

　今日は仙台の夢メッセで開かれたルピシアの「グラン・マルシェ」に行ってきました。いろんな種類の紅茶や緑茶ハーブティーなどを試飲できるお祭りです。



　会場は沢山の人で試飲するのも一苦労でしたが、このくらいの紙コップでいろんなお茶を楽しめるのはとても楽しかったです。



紅茶ではフレーバーティーのバニラやローズなどの種類が沢山あり、素敵な香りを楽しめました。地域限定茶が集まったブースもあって、私はハワイ限定茶というのを買いました。

　お茶の色も様々で、水色（すいしょく）を楽しむこともできました。工芸茶もありました。味覚も嗅覚も視覚も楽しめるので、お茶って凄いです。

　お茶にはポリフェノールやカテキンという抗酸化物質が含まれ、これが体内の活性酸素（フリーラジカル）を除去してくれるそうで、生活習慣病の予防や老化の抑制などに効果が期待できるというらしいです。色の研究では植物の色素を調べることもあり、こういう雑学が出て来てしまいます。

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