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こんにちは。
ライフコーチの小泉美樹です。
（初めての方へ→自己紹介）
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自分を評価することを
自分に○を付けることを
他人に委ねている人が多いと感じます…。
例えば…
自分が良い（したい）と思ってやったのに
相手が『ありがとう』と言ってくれないと自分に○がつかない。
てことないですか？
自分が良い（したい）と思って行動した
→これで◎（しかも二重丸ですｗ）
相手に喜んでもらえたら→
さらにラッキー、花◎となる°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
↑
これ私(^^♪
これ自分愛で(R)
でも、ほとんどの人は、
自分が良い（したい）と思って行動した
→評価しない＞＜
相手の反応による自分の評価が大事。
最も大事。
喜んでくれないと意味がない。
てな感じ…こういう人は必ず
『せっかくやってあげたのに～』
って言いますね꒰꒪꒫꒪⌯꒱
頼まれてもいないのに
勝手に自分の意思でやったのに
相手の反応に振り回され
勝手に自分に×をつけ、相手にも×をつける…
？？？
変じゃないですか？
相手に喜んでほしいな…と思ってする行動が悪い訳ではありません。
その行動による評価を相手に依存して、思うような反応や感謝がないから落ち込んだり、怒ったり、逆恨みしたり…ということがナンセンスなんです。
自分の行動に対しての評価は自分でする。
その上で相手が返してくれたら、ラッキー＆良かった～(^o^)丿ってことです。
相手の反応で評価してると
自分で自分の行動を評価することってないですよね？
そうすると自己価値がどんどん下がる。
自己愛がなくなる。
『どうせ私なんて…』って口癖になって、ひねくれだす。
勝手にひねくれてもいいけど、たいていそのひねくれのエネルギーは誰かに向かう訳で…素晴らしい負のスパイラル一直線です。
だから、自分の行動には自分で○をつける、評価する。
自己価値を自己愛を高めてあげる。
そうすると、自己信頼ができて、他人に振り回されることがなくなりますよ。
