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がんばり過ぎ
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自信のなさや不安
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これらすべては
”自分を知る”ことで解決できます。
”自分を知る”は幸せへの近道
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こんにちは。
ライフコーチの小泉美樹です。
【がんばり過ぎ依存症】
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今は好きな仕事をし
時間も自由に過ごしていますが
高卒でしたので、望む人生のためには努力をするしかないと思って生きてきました。
人の何十倍もがんばらなくてはいけないと思っていました。
でも、思うように上手くいかないことが多かったのです。
ある時、必死にがんばっている時よりも
思い付きで、直感で行動した時の方が上手くいくことに気付いたのです。
この気付きがきっかけで調べてみたら…ショックすぎる事実を知ってしまったのです。
まず1つ目。
「がんばろう！」と意気込むと
『何か特別なことをやっている』 と
脳が緊張し、疲れてしまい
身体がストレスと認識するのです。
がんばる＝ストレスという流れが出来上がるのです。
がんばってるのに、ストレスと思われているのです…。
私たち人間の心・身体・潜在意識すべてにとってストレスは敵なのです。
ストレスにより老化も加速しますのでがんばる＝老化とも言えるのです(T_T)
2つ目。
人はなぜがんばるのか？
理由は様々ですが、一言でいうなら、【不安】だから。
不安になる＝潜在意識で不安を鮮明にイメージ、の状態です。
でここにがんばるが加わると、どういうことになるか…。
不安＝潜在意識で不安を鮮明にイメージ＝がんばらなくちゃいけない
この状態で行動すると、がんばるたびに不安のイメージが拡大→現実化していくのですよ…（涙）
この気づきから、わたしの「がんばらない」人生がスタートしました。
わたしは長女ですので
生まれた時から、がんばらなくちゃいけないポジションでした。
がんばることが当たり前で
呼吸するのと同じレベルでしたから
「がんばらないこと」はとても難しかったのです…
かなり意識をしないとできませんでした。
でも、がんばらず、心のままに。
自分の直感を信じるということを大切に行動してみました。
そして、今のわたしがいます。
だから、言えます。
がんばって、がんばって疲弊してしまっているあなたに、もう、がんばらなくていいよ、と。
がんばらなくても思い通りの人生を送る方法は必ずあります。
インスタもしています♪
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