だるいき家が１番

　朝体重39.6
　朝御飯豆乳106㌍.ｵﾚﾝｼﾞ
　ｵｸﾗ.豆腐1切れ.ﾐﾆ饅頭
　昼御飯豆腐納得ご飯.雑魚豆腐
　焼きそば3口.ﾌﾟﾘｯﾂ110㌻
　夜ご飯冷しゃぶ.うな丼
　腹筋背筋30回.半身浴20分

久しぶりの休み！

　朝体重49.6
　朝御飯豆乳118㌍.豆腐1切れ
　抹茶今川焼1.ﾌﾟﾘｯﾂ85㌍
　昼御飯ｹﾞｿ唐揚げ.寿司ｳｲﾝﾅｰ1
　炙りえび2.巻寿司2.穴子2
　ｺｰﾝ寿司1.ｶﾆｶﾏ寿司1.ｴﾋﾞﾌﾗｲ寿司1
　野菜ｼﾞｭｰｽ1杯.煎餅26㌍
　夜ご飯小豆餅1.ｱｲｽ96㌍
　腹筋背筋30回.半身浴20分

３日連続バイトだ

　朝体重39.7
　朝御飯豆乳52㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　ｻﾗﾀﾞ.ｵﾚﾝｼﾞ.お握り176㌍
　ｼｬｶﾁｷﾁｰｽﾞ188㌍.抹茶ﾎﾟﾝﾃﾞ205㌍
　夜ご飯唐揚げ4.天むす
　芋天2口.豆腐1切れ.ｱｲｽ98㌍
　腹筋背筋30回.半身浴20分