自分が最低な人間

　朝体重38.7
　朝御飯ｵﾚﾝｼﾞ.ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
　たらこ1口.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　昼御飯和書弁当384㌍.ｱｲｽ228㌍
　たこ焼き70㌍
　夜ご飯みかん.さば唐揚げ3
　薄いも揚げ3.南瓜揚げ2
　揚げ出し豆腐2
　腹筋背筋30回.半身浴20分

夜楽しかったなあ

　朝体重39
　朝昼抹茶饅頭.豆乳115㌍
　ｵｸﾗ.温野菜
　おやつﾅｹﾞｯﾄ2.ﾎﾟﾃﾄ少々
　抹茶ｼｪｲｸ230㌍
　夜ご飯温野菜.ｷｬﾍﾞﾂ.ｼｮｳｶﾞﾔｷ
　カラオケ.半身浴20分

前夜祭選ばれろ～

　朝体重39.5
　朝御飯豆乳107㌍.味噌汁
　抹茶ベーグル
　昼御飯温野菜.味噌汁.茎若布
　の煮物
　おやつﾁｮｺｽﾃｨｯｸ1
　夜ご飯鮭焼き.ｵｸﾗ.温野菜
　茎若布
　腹筋背筋30回.半身浴20分