お姉が帰ってきた

　朝体重39.7
　朝御飯豆乳107㌍.林檎
　抹茶ﾜﾗﾋﾞ餅.抹茶饅頭.焼そば
　味噌汁
　おやつ照り焼きﾂｲｽﾀｰ.ﾊﾟﾌｪﾓｶ
　夜ご飯ｼﾘｱﾙ128㌍.めかぶ
　腹筋背筋30回.半身浴20分

バイト頑張ったよ

　朝体重39.8
　朝御飯豆乳107㌍.ﾌﾙｰﾂ
　今川焼.ｻﾗﾀﾞ.お握り38㌍ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝ
　おやつ照り焼きﾂｲｽﾀｰ
　夜ご飯砂肝.いか焼き
　トマト.ｱｲｽ98㌍.唐揚げ2
　腹筋背筋30回.半身浴20分　

意味わからんわや

　朝体重39.3
　朝御飯味噌汁.味噌豚丼
　温野菜
　夕方唐揚げ1.おくら
　夜ご飯八剣伝で味噌ﾐﾆの
　焼きお握り2.ﾁｰｽﾞｶﾘｶﾘ
　春雨.青りんごｻﾜｰ.豆腐
　砂肝.梅ｻｻﾐ.じゃがﾊﾞﾀｰ
　抹茶ﾐﾆｱｲｽ.ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ.ｷｬﾗﾒﾙｱｲｽ
　餃子3
　腹筋背筋30回.半身浴20分