前夜祭やのに雨…

　朝体重39.8
　朝御飯豆乳115㌍.ﾊﾟｲﾝ3
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.ｵｸﾗ.帽子ﾊﾟﾝ耳
　昼御飯味噌豚丼.苺ｱｲｽ
　夜ご飯芋ﾐﾆﾀﾙﾄ.素麺.ﾁｷﾝ3切れ
　生春巻きｻﾗﾀﾞ2.天ぷら2口
　腹筋背筋30回.半身浴20分

またバイトやんか

　朝体重39.5
　朝御飯豆乳117㌍.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　ﾊﾟｲﾝ4.ﾋｼﾞｷ.米.豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ45㌍.芋ﾀﾙﾄ.ﾁﾝｽｺｳ
　夜ご飯ﾁﾝｽｺｳ1.素麺.ﾁﾗｼ寿司
　ﾊﾟｲ3
　腹筋背筋30回.半身浴20分

やっと休みだよ～

　朝体重39.7
　朝御飯味噌汁.豆乳111㌍
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍.ﾊﾟｲﾝ2.抹茶饅頭
　玉子とじ豆腐
　昼御飯すき焼き.ﾊﾟｲの実5
　味噌汁
　おやつ抹茶玄米ｼｪｲｸ
　夜ご飯ナゲット290㌍.ｻﾗﾀﾞ
　腹筋背筋30回.半身浴20分