よさこい終わった
朝体重
38.5
昼御飯
かぼちゃ1.生春巻きサラダ2
バームクーヘン1切れ.そば.カキアゲ
おやつ
マンゴーアイス.おはぎ
夜ご飯
かぼちゃ1.豆腐
砂肝.チーズカリカリ.軟骨唐揚げ
手羽先3.餃子1.ミニ味噌焼き米
梅サワー.マンゴーサワー
腹筋背筋回.半身浴20分
38.5昼御飯
かぼちゃ1.生春巻きサラダ2バームクーヘン1切れ.そば.カキアゲ
おやつ
マンゴーアイス.おはぎ夜ご飯
かぼちゃ1.豆腐砂肝.チーズカリカリ.軟骨唐揚げ
手羽先3.餃子1.ミニ味噌焼き米
梅サワー.マンゴーサワー
腹筋背筋回.半身浴20分