意味わからんわや
朝体重
39.3
朝御飯
味噌汁.味噌豚丼
温野菜
夕方
唐揚げ1.おくら
夜ご飯
八剣伝で味噌ミニの
焼きお握り2.チーズカリカリ
春雨.青りんごサワー.豆腐
砂肝.梅ササミ.じゃがバター
抹茶ミニアイス.バニラアイス.キャラメルアイス
餃子3
腹筋背筋30回.半身浴20分
39.3
朝御飯
味噌汁.味噌豚丼温野菜
夕方
唐揚げ1.おくら夜ご飯
八剣伝で味噌ミニの焼きお握り2.チーズカリカリ
春雨.青りんごサワー.豆腐
砂肝.梅ササミ.じゃがバター
抹茶ミニアイス.バニラアイス.キャラメルアイス
餃子3
腹筋背筋30回.半身浴20分