お姉が帰ってきた

　朝体重39.7
　朝御飯豆乳107㌍.林檎
　抹茶ﾜﾗﾋﾞ餅.抹茶饅頭.焼そば
　味噌汁
　おやつ照り焼きﾂｲｽﾀｰ.ﾊﾟﾌｪﾓｶ
　夜ご飯ｼﾘｱﾙ128㌍.めかぶ
　腹筋背筋30回.半身浴20分