自分が最低な人間

　朝体重38.7
　朝御飯ｵﾚﾝｼﾞ.ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
　たらこ1口.ﾖｰｸﾞﾙﾄ47㌍
　昼御飯和書弁当384㌍.ｱｲｽ228㌍
　たこ焼き70㌍
　夜ご飯みかん.さば唐揚げ3
　薄いも揚げ3.南瓜揚げ2
　揚げ出し豆腐2
　腹筋背筋30回.半身浴20分