前夜祭選ばれろ～

　朝体重39.5
　朝御飯豆乳107㌍.味噌汁
　抹茶ベーグル
　昼御飯温野菜.味噌汁.茎若布
　の煮物
　おやつﾁｮｺｽﾃｨｯｸ1
　夜ご飯鮭焼き.ｵｸﾗ.温野菜
　茎若布
　腹筋背筋30回.半身浴20分