だるいき家が１番

　朝体重39.6
　朝御飯豆乳106㌍.ｵﾚﾝｼﾞ
　ｵｸﾗ.豆腐1切れ.ﾐﾆ饅頭
　昼御飯豆腐納得ご飯.雑魚豆腐
　焼きそば3口.ﾌﾟﾘｯﾂ110㌻
　夜ご飯冷しゃぶ.うな丼
　腹筋背筋30回.半身浴20分