髪の毛気に入らん

　朝体重40.1
　朝御飯ﾎﾟﾄﾌ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ237㌍.ﾊﾟﾝ少し
　おやつ芋60㌍.ｱｲｽ147㌍
　白い恋人1
　夜ご飯ｶﾚｰ鍋
　腹筋背筋30回.半身浴20分

市商祭美容院飲み

　朝体重39.7
　朝御飯焼き芋半分.食ﾊﾟﾝ156㌍
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾎﾟﾄﾌ.ﾌﾗﾝ1
　昼御飯たこ焼き4.ｼﾞｭｰｽ115㌍
　たい焼き
　夜ご飯ﾍﾞｰｺﾝｴﾉｷ1.ﾔｷﾄﾘ1.砂ｽﾞﾘ1
　ﾁｰｽﾞｶﾘｶﾘ3.ｴﾋﾞﾏﾖ2.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾀﾀｷ1切れ
　手羽先1.ﾐﾆｱｲｽ1
　腹筋背筋30回.半身浴20分

今日からテストだ

　朝体重40
　朝御飯ﾊﾞﾅﾅ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾎﾟﾄﾌ
　唐揚げ2.ﾐﾆﾊｯｼｭﾄﾞ5.ｽﾅｯｸ2
　昼御飯ﾐﾆ味噌豚丼.おかず
　おやつﾐｶﾝ.ﾁｮｺﾊﾟｲ2.いか味醂3
　夜ご飯ｲｶﾊﾞﾀｰ4.湯豆腐.さんま
　腹筋背筋30回.半身浴20分