ワープロ検定だあ
朝体重
39.6
朝御飯
キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.ﾎﾟﾄﾌ.お好み焼き半分
昼御飯ﾐﾆぜんざい.餅1切れ
お好み焼き半分.豆煮
おやつﾏﾛﾝﾊﾟｲ180㌍.ﾁｭﾘﾄｽ㌍207
夜ご飯もつ鍋.卵焼き
いか天.南瓜3
腹筋背筋30回.半身浴30分
腰回し
39.6朝御飯
キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.ﾎﾟﾄﾌ.お好み焼き半分
昼御飯
ﾐﾆぜんざい.餅1切れお好み焼き半分.豆煮
おやつ
ﾏﾛﾝﾊﾟｲ180㌍.ﾁｭﾘﾄｽ㌍207夜ご飯
もつ鍋.卵焼きいか天.南瓜3
腹筋背筋30回.半身浴30分
腰回し
インフル感染列島
朝体重39.6
朝御飯キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.芋ｹﾝﾋﾟ7.ﾁｮｺ3
納豆豆腐126㌍.米.味噌豚
おやつﾐﾆ饅頭.焼き芋半分
アイス125㌍
夜ご飯みかん1
腹筋背筋30回.半身浴30分
腰回し
39.6朝御飯
キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.芋ｹﾝﾋﾟ7.ﾁｮｺ3
納豆豆腐126㌍.米.味噌豚
おやつ
ﾐﾆ饅頭.焼き芋半分アイス125㌍
夜ご飯
みかん1腹筋背筋30回.半身浴30分
腰回し
鷲羽山ハイランド
朝体重39.7
朝御飯手羽先1.ナゲット1
納豆66㌍.米.肉じゃが.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
おやつﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ122㌍.ﾎﾟｯｷｰ70㌍
ｷｬﾗﾒﾙ.ﾁｮｺ.飴2.
昼御飯エピﾊﾟﾝ.ﾐﾆチキン3
夜ご飯野菜炒め.ﾃﾘﾔｷ魚1.ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ
腹筋背筋30回.半身浴30分
腰回し
39.7朝御飯
手羽先1.ナゲット1納豆66㌍.米.肉じゃが.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
おやつ
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄ122㌍.ﾎﾟｯｷｰ70㌍ｷｬﾗﾒﾙ.ﾁｮｺ.飴2.
昼御飯
エピﾊﾟﾝ.ﾐﾆチキン3夜ご飯
野菜炒め.ﾃﾘﾔｷ魚1.ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ腹筋背筋30回.半身浴30分
腰回し