インフル感染列島

　朝体重39.6
　朝御飯キウイ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍
　ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ1.芋ｹﾝﾋﾟ7.ﾁｮｺ3
　納豆豆腐126㌍.米.味噌豚
　おやつﾐﾆ饅頭.焼き芋半分
　アイス125㌍
　夜ご飯みかん1
　腹筋背筋30回.半身浴30分
　腰回し