そう痩せるんだ！

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ53㌍.竹輪2切り
　煎餅2枚.蒸し芋2.ｼｮｳｶﾞスープ
　昼御飯お握り.おかず.みかん
　夜ご飯ﾁｮｺ80㌍.ﾎﾟｯｷｰ60㌍
　煎餅.おでん.キウイ50㌍
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し

朝から辛旨サンド

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍.豆乳100㌍
　ｼｮｳｶﾞスープ.辛旨サンド.ｸｯｷｰ1
　昼御飯お握り.おかず.みかん
　夜ご飯焼き魚.おでん
　(大根1.ｺﾝﾆｬｸ2.餅あげ1.卵天ぷら
　ロールｷｬﾍﾞﾂ1)ｼｮｳｶﾞこんにゃく
　腹筋30回.半身浴40分.腰回し

学校か…だるいわ

　朝体重40.9
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ56㌍.味噌汁
　魚ウィンナー半分.パイ半分
　蒸し芋1本
　昼御飯お握り.おかず
　夜ご飯煮魚.鬼饅頭.飴1
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し