久しぶりの学校…
朝体重
40.4
朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾎｰﾑパイ2枚
味噌汁.ｷｬﾍﾞﾂ味噌豚
ﾁｭｰｲﾝｸﾞｷｬﾝﾃﾞｨ2.コーラ
昼御飯唐揚げ丼.ｱｲｽﾓｰﾘｰ
夜ご飯リンゴ.キウイ1
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.4朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾎｰﾑパイ2枚味噌汁.ｷｬﾍﾞﾂ味噌豚
ﾁｭｰｲﾝｸﾞｷｬﾝﾃﾞｨ2.コーラ
昼御飯
唐揚げ丼.ｱｲｽﾓｰﾘｰ夜ご飯
リンゴ.キウイ1腹筋30回.半身浴30分.腰回し
バイト復活だなっ
朝体重40.1
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.蒸し芋1
唐揚げ2.ｼﾌｫﾝｹｰｷ.ｸｯｷｰ1枚
昼御飯お握り.春雨80㌍
ﾏｶﾛﾆ少し.ポッキー148㌍
夜ご飯げそ天ぷら.湯豆腐
ﾎｰﾑパイ2枚
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.1朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.蒸し芋1唐揚げ2.ｼﾌｫﾝｹｰｷ.ｸｯｷｰ1枚
昼御飯
お握り.春雨80㌍ﾏｶﾛﾆ少し.ポッキー148㌍
夜ご飯
げそ天ぷら.湯豆腐ﾎｰﾑパイ2枚
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
諦めるか。そうだ
朝体重40.1
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ3
味噌汁.チップス少し.ｼﾌｫﾝｹｰｷ
昼御飯蒸し芋.豚ｻﾗﾀﾞ
エビチリ.ｹﾁｬｯﾌﾟﾏｶﾛﾆ
おやつゼリー2.大判焼1
夜ご飯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.目玉焼き
マカロニ少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.1朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ3味噌汁.チップス少し.ｼﾌｫﾝｹｰｷ
昼御飯
蒸し芋.豚ｻﾗﾀﾞエビチリ.ｹﾁｬｯﾌﾟﾏｶﾛﾆ
おやつ
ゼリー2.大判焼1夜ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.目玉焼きマカロニ少し
腹筋30回.半身浴30分.腰回し