そう痩せるんだ！

　朝体重40.7
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ53㌍.竹輪2切り
　煎餅2枚.蒸し芋2.ｼｮｳｶﾞスープ
　昼御飯お握り.おかず.みかん
　夜ご飯ﾁｮｺ80㌍.ﾎﾟｯｷｰ60㌍
　煎餅.おでん.キウイ50㌍
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し