苦痛の人生って…
朝体重
40.3
朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
ウインナー30㌍.味噌汁30㌍
昆布おにぎり190㌍.飴5㌍
昼御飯味噌豚丼約450㌍
おかず約250㌍
夜ご飯蒸かし芋240㌍
オカキ75㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.3朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍ウインナー30㌍.味噌汁30㌍
昆布おにぎり190㌍.飴5㌍
昼御飯
味噌豚丼約450㌍おかず約250㌍
夜ご飯
蒸かし芋240㌍オカキ75㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
学校スタートです
朝体重40.5
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
ﾜｶﾒスープ80㌍.リンゴ80㌍
鰻パイ80㌍.生モミジ饅頭95㌍
洋菓子200㌍.ｺﾞｰﾌﾙ100㌍
昼御飯唐揚げバスケット600㌍
ハニートースト250㌍
夜ご飯こんぶ15㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.5朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍ﾜｶﾒスープ80㌍.リンゴ80㌍
鰻パイ80㌍.生モミジ饅頭95㌍
洋菓子200㌍.ｺﾞｰﾌﾙ100㌍
昼御飯
唐揚げバスケット600㌍ハニートースト250㌍
夜ご飯
こんぶ15㌍腹筋30回.半身浴30分.腰回し
春休みラストやん
朝体重40.4
朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
バナナ74㌍.豚汁50㌍.いか110㌍
昼御飯焼きそばパン140㌍
フィッシュパン150㌍
抹茶パン100㌍.チキン250㌍
夜ご飯野菜てっちゃん100㌍
あんジャガイモ200㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し
40.4朝御飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍バナナ74㌍.豚汁50㌍.いか110㌍
昼御飯
焼きそばパン140㌍フィッシュパン150㌍
抹茶パン100㌍.チキン250㌍
夜ご飯
野菜てっちゃん100㌍あんジャガイモ200㌍
腹筋30回.半身浴30分.腰回し