学校スタートです

　朝体重40.5
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
　ﾜｶﾒスープ80㌍.リンゴ80㌍
　鰻パイ80㌍.生モミジ饅頭95㌍
　洋菓子200㌍.ｺﾞｰﾌﾙ100㌍

　昼御飯唐揚げバスケット600㌍
　ハニートースト250㌍

　夜ご飯こんぶ15㌍

　腹筋30回.半身浴30分.腰回し