苦痛の人生って…

　朝体重40.3
　朝御飯ﾖｰｸﾞﾙﾄ50㌍.豆乳95㌍
　ウインナー30㌍.味噌汁30㌍
　昆布おにぎり190㌍.飴5㌍

　昼御飯味噌豚丼約450㌍
　おかず約250㌍

　夜ご飯蒸かし芋240㌍
　オカキ75㌍
　腹筋30回.半身浴30分.腰回し