美味しい物がッ♪

　朝44.3㌔★≡　
　朝ご飯サラダ.ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ1個
　祭りの玉子焼き4つ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　シフォンケーキ
　朝運動縄跳び400回

　昼御飯カレー
　祭りの玉子焼き2こ
　
　夜ご飯(4時頃)
　朝食べなかったおにぎり
　薄いチキン5枚揚げ物3つ

　体重減ったら調子こいて
　食べてしまうありえん
　だわまぢ自分
　明日体重増えてそ
　
　

段々減ってるしぃ

　朝体重44.3
　朝サラダ.ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個
　肉だんご2個.ﾏｰﾄﾞﾚｰﾇ1個
　ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ1ｶｯﾄ
　朝運動縄跳び300回

　昼御飯豚肉野菜炒め
　おにぎり1つ.ﾁｮｺｸｯｷｰ1枚
　
　おやつかき氷ｱｲｽ(110㌍)
　97㌍ｸｯｷｰ.ガム1つ.ﾊﾟｲﾝｱﾒ1つ
　
　晩御飯お好み焼き(いか)

　夜腹筋30回
　
　

ちょっと減った♪

　４３㌔なる絶対なる
　朝体重44.5㌔0.3㌔
　減ったよん♪

　朝飯サラダ.おにぎり
　ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ.ハム半分
　昼御飯？(午後４時)
　サラダ.0㌍ゼリー
　鮭おにぎり
　
　晩焼きﾁｮｺ1個
　ポテトおかし(223㌍)
　
　腹筋30回