東京まであと２日

　
　朝体重44.3㌔
　朝ご飯たまごトースト
　サラダ.ヨーグルト(73㌍)
　パイン2個画像の
　おにぎり食べてない

　お昼おはぎ1つ.梨1つ
　サラダ.おにぎり
　焼き鳥1本

　夜ご飯ハンバーグ小
　目玉焼き.カボチャ1つ
　きんぴら少し.ﾁｮｺせん

　縄跳び150回ムキムキ
　なるき半分にした
　腹筋30回.背筋30回
　
　
　

やばい!!我慢だ!!

　朝44.4㌔0.1かよ
　昨日も美味いもん
　食べましたあ
　我慢できんよまぢで

　朝ご飯サラダ.くまパン
　の帽子パン半分
　ササミ揚げ物4つ

　朝運動縄跳び300回

　昼御飯96㌍ビスコ
　お握りサラダ.ﾊﾟｲﾝ1切れ

　夜ご飯少しライス
　チンジャオロース
　腹筋30回

　

やっちまったよ～

　朝体重44.5㌔
　0.2か3くらいリバウド
　したんやけどぉ～
　自分調子こきや

　朝ご飯ササミ揚げ5つ
　えび揚げ1つ.パイン2切れ

　昼御飯朝のおにぎり1つ
　シフォンケーキ2口
　
　昼運動300回縄跳び
　エア縄跳び100回

　夜ご飯と共同で(午後2:30)
　焼き肉定食(焼き肉.ご飯
　つけもの.ラーメン小)
　80㌍のモナカｱｲｽ

　映画館でフライドポテト2本
　ﾁｮｺチュトリス

　腹筋30回