やっちまったよ～

　朝体重44.5㌔
　0.2か3くらいリバウド
　したんやけどぉ～
　自分調子こきや

　朝ご飯ササミ揚げ5つ
　えび揚げ1つ.パイン2切れ

　昼御飯朝のおにぎり1つ
　シフォンケーキ2口
　
　昼運動300回縄跳び
　エア縄跳び100回

　夜ご飯と共同で(午後2:30)
　焼き肉定食(焼き肉.ご飯
　つけもの.ラーメン小)
　80㌍のモナカｱｲｽ

　映画館でフライドポテト2本
　ﾁｮｺチュトリス

　腹筋30回